睡覺玩手機的危害 這東西放枕邊對身體危害極大!90%的人中招
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手機是現在人們不可或缺的東西,但如果長期手機不離身,會對身體造成不可逆的傷害,嚴重的話還會對生命造成威脅!
據報道,世界衞生組織的癌症研究中心明確表示,使用手機可能增加某種腦瘤的風險,用手機超過十年,患腦瘤風險多兩倍!並且手機已和鉛一樣,已經被列入“2B級致癌物”。
手機屏幕光源的部分光譜與對眼睛產生傷害的紫外線是臨界光,長久刺激會傷害眼睛,可能誘發白內障。
頻繁使用手機,除了對視力有影響,不正確的姿勢對人體頸椎、肩背部以及腰椎都有不良影響。
它還會導致腦部供血不足,出現眩暈、頭痛、拇指腱鞘炎等症狀,嚴重的話可能會出現需要做手術的“扳機指”,這些病症如今有了一個統一的病名——手機病。
手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘,並將深度睡眠縮短8分鐘。
醫學調查顯示,手機的輻射會對人的中樞神經系統造成機能性障礙,引起失眠、多夢、脱髮等症狀。嚴重的還會導致失眠,越着急就越睡不着,睡不着就又看手機,如此形成惡性循環。
31%的人用手機會出現耳鳴,有的人還會出現聽力下降的情況,可以説,手機可能已經成為聽力“殺手”。
這一點,廣大女性應該重點了解一下。長時間低頭盯着手機看,會讓下巴和脖子處皺紋明顯增多。並且,經常眯着眼睛看手機上那很小的字,也會引起眼部的魚尾紋增多。除此之外,還會引起皮膚過敏、長痤瘡。
如果做不到把手機放在卧室外,那麼至少要保證,手機不能放在枕邊(至少要保持一米以上的距離),尤其是不能放在枕邊充電,充電可能會自燃。
手機放在枕邊,電磁輻射對頭部危害較大,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀。另外,也不要在黑暗中玩手機,非常非常傷眼睛。
在使用手機時一定要保持垂直狀態,儘量不要低頭玩手機。如果長期低頭,頭的自重就會壓迫頸部的神經、血管等。
眼睛和手機屏幕的距離,最好保持半米左右,玩手機之餘可以多做做擴胸運動。
老年人長時間歪脖接電話,可能會導致缺血性中風,也不利於頸椎健康。
手機撥出電話而未接通時,輻射會明顯增強。建議看到接通提示後,再將手機放在耳邊。
長期只用一隻耳朵接聽,長時間連續輻射可能對聽力和腦部都會有影響,建議隔幾分鐘左右耳輪換着接聽。
清潔手機很重要,可以用棉片沾着酒精來擦拭,要注意的是,手機的清潔要與手一起進行才能避免細菌的交叉傳遞。
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