睡覺用加濕器對身體好嗎 加濕器用了還是幹怎麼辦
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晚上睡覺的時候,實在是太乾了,打算去買個加濕器用,但是睡覺用加濕器對身體好嗎?加濕器用了還是幹怎麼辦啊?
根據情況看。
人體最適宜的濕度範圍在百分之40-50左右,要是低於這個範圍的話,人體的皮膚、鼻腔等部位,就都會感到乾燥不適,而加濕器釋放出的水分子,可以有效提升室內環境的濕度,緩解這些不適症狀,所以在乾燥環境中,睡覺濕度用加濕器對身體是好的。
只不過需注意的是,加濕器開的時間過長,很容易導致環境的濕度過高,而人體長期處於高濕環境中,是非常不利於身體健康的,因此睡覺用加濕器的時間,要根據濕度範圍進行調整。
30-60分鐘左右。
加濕器是一種通過釋放水分子,提升室內環境濕度的電器,一般需要加濕的範圍並不大,因此在一般情況下,開30-60分鐘左右就有效果了。
但具體的時間,還會受到房間大小,加濕器功率的影響,因此加濕器在使用的時候,最好配合專業的濕度計用,以便濕度達到舒適範圍後進行關閉。
加濕器用了,人體還是感到很乾,一般是由於內部缺水或者上火導致的,因為秋冬季節乾燥,體內的水分流失速度很快,所以加濕器用了還是乾的話,建議通過多喝水,多食蔬菜水果以及清涼食物進行緩解。
身體的水分過多流失後,也會出現皮膚乾燥、發癢、脱皮等現象,因此加濕器用了還是幹,很有可能是皮膚不適導致的,可以通過敷面膜、塗抹面霜、擦身體乳等方式進行緩解。
不好。
雖然加濕器對着臉吹,噴出的濕氣可以對皮膚起到快速保濕作用,但皮膚的水分會隨着加濕器的水分一起被幹燥的空氣蒸發,所以皮膚一旦離開了加濕器,反而更容易變的乾燥。
而且加濕器釋放出的水分子,很有可能會含有細菌、金屬離子甚至病菌等各種雜質,直接對着皮膚吹,並不利於皮膚健康,因此加濕器對臉吹並不好。
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