關節炎的症狀有哪些?如何及早預防
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關節炎是一個總稱,包括好幾大方面,比如像風濕、類風濕性關節炎、滑膜炎、骨關節炎。今天我們來着重講一下中老年羣體中高發的骨性關節炎,隨着年齡的增長,人的體內的氨糖成分逐漸流失,無法有效清除關節腔內的有害酶類及各種有害因子,從而引發關節發炎。下面我們先來看看骨性關節炎的症狀都有哪些?
骨關節炎的症狀主要是疼痛,初期輕微疼痛,並不嚴重,以後逐步加劇。活動多時,疼痛加劇,休息後好轉。如果活動過量時,因關節摩擦也可產生疼痛。疼痛有時與天氣變化、潮濕受涼等因素有關。
病人常感到關節活動不靈活、僵硬、晨起或休息後不能立即活動,需要一段時間才能解除僵硬狀態,關節活動時有各種不同的響聲如摩擦聲等。關節炎發展到一定程度,關節腫脹明顯,特別是伴有滑膜炎時,關節內會產生積液,活動受到限制。
瞭解了骨性關節炎的症狀,接下來我們要做的就是提前改善和預防。冬季天氣寒冷,中老年人需要做好保暖工作,避免寒氣入侵,加重關節不適;關節炎患者不宜進行遊泳、爬山、長時間騎自行車等膝關節承重較大的運動;平時多注意休息,避免熬夜,飲食要清淡、忌辛辣刺激的食物。
要想快速緩解骨性關節炎帶來的種種不適,我建議大家服用氨糖片。隨着年齡的增長,人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重,關節軟骨不斷退化和磨損。美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明:氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨,並能刺激軟骨細胞的生長。
我推薦有關節炎的症狀的朋友們,可以試試鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片,氨糖和硫痠軟骨素搭配服用對骨性關節炎具有1+1>2的效果,而且鈣可以增加骨密度,為骨骼加勁,非常適合中老年人服用。
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