眼科醫生建議學生暑期到來需注意眼睛休息
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隨着盛夏到來,中小學生進入暑期生活。但大多數學生並沒有因為假期的到來而讓眼睛也“休假”。暑期作業、電腦遊戲、各種輔導班等反而在假期增加了中小學生的用眼時間,導致視力短時間下降。對此,眼科醫生建議,暑期合理用眼成為中小學生保持用眼衞生、預防近視的有效途徑。
蘭州大學第一附屬醫院眼科主任醫師王海燕告訴記者,每年暑期過後來醫院配眼鏡的中小學生人數比平常都要多,“這是因為假期很多學生生活不規律,尤其是過多使用電腦、電視等電子產品導致持續用眼時間長、睡眠時間短,造成視力下降。”
針對假期學生視力下降、近視眼發病率上升的問題,王海燕建議,中小學生每天讀寫30分鐘後需休息,應改掉不良用眼習慣,比如不能躺着看書,不在強烈的陽光下或暗淡的燈光下看書,更不宜長時間看電視、玩電腦、打遊戲機等。“最好能讓眼睛也休假,放鬆。”
據介紹,目前還沒有一種方法可以消滅近視眼,部分人將不可避免地患上近視眼,但可以通過合理用眼來減少近視眼的發病率或者減緩近視眼的發展。“每天做眼保健操也是預防近視的辦法之一。如果真的有視物不清的情況,應該及時正確矯正屈光,配戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡,並定期檢查視力和屈光。”王海燕説。(張文靜)
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