青少年戒除網絡成癮 要提高自身心理免疫力
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每逢節假日,是學生放鬆的時候,也是網絡成癮的頻繁時期。
面對網癮,人們眾説紛紜,家長在其教育上也存在着種種誤區。這些曲解和偏差,對於網絡成癮的干預產生了誤導,帶來了種種困難,需要正視。
a 網癮不是單純的思想問題
【網癮案例】陽陽,大二學生,網癮者。進入大學後,他從以前的佼佼者滑落到普通生地位,心裏有種失敗感,漸漸地沉溺於網絡世界,並開始逃課。大一結束時,因多門功課不及格,學校建議其留級。陽陽的父母震驚了,他母親到學校當着同學的面狠狠打了陽陽的耳光。
每逢節假日,陽陽回到家,父母整天對其訓斥,要求他不得上網。陽陽感到分外壓抑。一天晚上,他從家裏拿了1000多塊錢,在一家網吧鏖戰三天三夜,又重新回到網絡世界。
【專家剖析】
“認為網癮是單純的思想問題,於是,運用單一的説教。”專家指出,有的家長只靠打罵、限制活動來實施干預,其實是沒意識到網癮是一種身心疾病。特別是當青少年沒有認識到其危害時,會導致家庭衝突更為嚴重,促使孩子更依賴網絡。
網癮更多地牽涉到潛意識中的情形壓抑,以及神經系統的變化。因此,家長除關注外顯行為外,需更多地深入到心理結構,採取針對性的方式,實施良性互動。在家庭中,家長應多與孩子溝通,留心孩子的情緒變化及學習情況,並對孩子的上網時間、內容有所控制。
“許多家長認為,網癮只是孩子的問題。”專家稱,這也是認識誤區。青少年網癮問題的出現,是家庭功能失調的信號。孩子的心理問題,與其家庭因素有着密切的關係,家長自身需有良好的教養方式。
b網癮其實是一種身心疾病
【網癮案例】小雷,今年16歲,網癮患者。從初一開始,他就對網絡遊戲非常着迷。在遊戲中,小雷感受到了“打敗敵人”的成就感。
隨着年齡增長,小雷對網絡的沉迷愈加嚴重。父母被迫找來心理醫生,由拒絕到配合,到再度痴迷,有一次,小雷逃學,在網吧與“弟兄們”連續作戰了48小時,由此宣告心理治療的失敗。
【專家剖析】
“認為網癮是單一的心理症狀,拒絕醫學干預。”專家稱,有人認為網癮只是習慣問題或單一心理症狀,不是疾病。從理論上講,網癮作為一種身心障礙,必然有其病理機制,同時伴有許多軀體症狀和精神症狀,包含有一組身心症候羣。
網癮的形成原因很複雜,既有社會大環境的因素,也有學校、家庭方面的原因,更有青少年本人的因素在內。既有素質方面的弱點,是人性弱點的過度張揚,也存在人類大腦的生物學基礎,如大腦中某些結構的功能過度興奮。應對網癮,需正確採用以醫學干預為主要措施的綜合防治策略。
然而,網癮的治療不是立竿見影的,家長不能缺乏耐心。網癮作為一種新的疾病,尚處於初探階段。患者潛在的心理問題,往往比成癮行為更嚴重。只有解決好原有的心理問題,網癮問題才能進一步得到控制。
網癮就像“心理感冒”,個體心理免疫力下降時,在一定環境因素下,就會誘發症狀。所以,要不斷提高網癮患者本身的“心理免疫力”,使其更好地適應環境的變化。
c戒除網癮需家長技巧性溝通
【網癮案例】小虎從小學開始,就對電遊和網絡表現出濃厚興趣。而小虎父母親也注意到,近年來,青少年因網癮導致的自殺、殺人、被殺、搶劫、猝死的報道,屢見不鮮,討伐網絡、網吧的呼聲也此起彼伏。於是,小虎父母親對網絡心懷恐懼。將家裏的電腦送了人,並規定,不準小虎接觸電遊、網絡。
上六年級後,小虎變得沉默寡言。家長只好給小虎買了手機,隨後小虎經常在手機上玩遊戲,並用逃學上網來報復父母親。
【專家剖析】
“認為勸其戒除網癮就是禁止上網,於是採用極端做法。”專家表示,網癮帶來的嚴重後果,使得許多家長“談網色變”。他們認為,讓孩子遠離網絡是治療的終極目標。然而,網絡已成為現代年輕人生活的重要組成部分,戒除網癮,不在於與網絡絕緣,而在於合理使用。
因此,家長應對網癮有正確和科學的瞭解,既不能對孩子的上網行為過於樂觀,認為上網就是在“學知識”,也不能將正常的上網活動都視作危險信號,以此對孩子的個人愛好橫加阻撓。
此外,家長要注意與孩子的溝通技巧,很多孩子之所以沉溺於網絡,正是由於在現實生活中,他們無法與周圍人進行有效溝通。
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