胃脹氣怎麼辦 如何緩解胃脹氣
本文已影響869人
本文已影響869人
胃部不健康對我們的生活都是有很大的影響的,每個人都給對自己的身體負責,平時一定要多注意身體的保養,不要做一些傷害自己身體的事情,否則,身體會給你顏色看的。對於胃脹氣我們也是要多主要的,積極的治療還是非常的有必要了。如果經常反覆的出現脹氣症狀則要及時調理。這種病不僅影響了我們的身體健康,還給生活帶來了不便。那麼胃老是脹氣怎麼辦呢,我們一起來看看吧。
1、胃脹氣怎麼辦
1、排氣
如果你覺得想排氣,但又怎麼都排不出時,可以將雙手對搓,有些微熱之後將手放在肚臍兩側,沿順時針按摩三十六圈,然後再逆時針按摩三十六圈,人工輔助腸道運動,幫助排氣通暢。
2、運動
若無大病、重病,出現脹氣後,應該增加運動,如快步行走、做體操、收腹等。
3、薰足
大病之後或勞倦過度,出現精神疲乏、腹脹綿綿時,可以用幹艾葉點燃薰灼足三裏穴(間隔1~2釐米),也可用隔姜灸。每次約5分鐘,每日1或2次,連薰3~5天。
2、胃老是脹氣吃什麼好
1、雞肫皮煎酒麴
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人,可用雞肫皮30克、生酒麴15克,共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天,可使脹氣消除、食慾增加。
2、橘皮茶
用新鮮橘皮50克,將其撕碎,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲,對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮,可去藥店買6克陳皮泡茶飲服,也有一定作用。
3、楊梅酒
鮮楊梅洗淨,晾乾,加高粱酒浸滿,封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時,少量佐餐飲用,可獲立竿見影之效。
4、山楂麥芽湯
生山楂、炒麥芽各15克,水煎2次,1日分2次飲服,連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用,能較快消除症狀。
3、胃老脹氣要注意什麼
1、少吃高纖維食物
如土豆、麪食、豆類以及捲心菜、花菜、洋葱等,都易在腸胃部製造氣體,最後導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸裏滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發腹脹。
2、慢速度咀嚼
如果你是那種塞滿一口叁明治就匆匆出門的人,最好改變一下飲食習慣。“造成脹氣的另外一個因素就是,身體不能分泌胃酸或消化酶,”營養治療學家專家指出。“慢慢吃,充分咀嚼--我建議在吃每頓飯時,前叁口東西最好咀嚼25下。
3、適當鍛鍊身體
每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,還可幫助消化系統維持正常功能。
胃老是脹氣是什麼原因
1、消化不良:有些患者體質較差,會表現胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外,腸道菌羣失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內積聚,也會導致肚子脹氣的現象。
2、器質性疾病:如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。
3、功能性疾病:如消化不良症、腸易激綜合徵便祕型、神經官能症等,病情大多數都是嚴重的,不能掉以輕心。
4、胃腸道疾病:如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便祕等。
5、胃腸功能紊亂:表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙,由於某些原因,導致胃腸蠕動功能減弱或消失,從而導致體內的氣體排不出體外,體內氣體越積越多,就出現了肚子脹氣的現象。
6、胃酸過多:胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。
結語:胃脹氣的時候大家要多注意飲食的上改變,可以吃點對胃比較好消化的食物,這樣就可以減輕對胃部的傷害了。脹氣對我們大家來説都是不舒服的,所以,適當的保養一下,吃點藥是重要了,如果特別嚴重的話,建議還是及時的去醫院,這樣才能更快的治療,不會耽誤病情的。若不然,出現什麼問題是我們大家都承受不起的。
胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣吃什麼食物好
怎麼緩解胃疼胃脹氣
腸胃脹氣怎麼辦才能緩解
胃脹氣怎麼辦 胃脹就吃這些
吃板栗胃脹氣怎麼辦 食物脹氣這樣做!
喝酒了胃脹氣怎麼回事 胃脹氣飲食要注意什麼
胃脹氣嗝氣是什麼原因 胃脹氣嗝氣是怎麼回事
【胃脹氣怎麼辦快速解決】胃脹氣如何快速消除 胃脹氣怎麼辦
胃脹氣有什麼症狀 胃脹氣原因有哪些
胃脹了怎麼辦 吃什麼可以緩解胃脹
出現脹氣怎麼辦 如何預防脹氣呢
胃脹氣吃什麼緩解 這些食物能排氣
老是胃脹氣怎麼回事 胃脹氣的常見原因
吃紅薯肚子脹氣怎麼辦 教你2招快速緩解脹氣
胃脹氣怎麼辦 這樣做讓你消除胃脹
胃脹氣怎麼辦 如何快速解決
胃脹氣是怎麼回事 胃脹氣怎麼辦
胃脹氣能喝咖啡嗎 引起胃脹氣的原因有哪些
脹氣如何解決 怎麼預防肚子脹氣
胃脹氣怎麼辦快速解決 穴位按摩給胃消消氣