青年男性吸煙的三大誤區 吸煙的危害有哪些呢?
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現在吸煙的人越來越年輕化。吸煙有害健康,這是人人都知道的,生活中有很多男人都吸煙。有的甚至在中學就開始吸煙,但是喜愛吸煙的你知道吸煙的三大誤區嗎?
青年男性吸煙的幾大禁忌
誤區之一:清晨一支煙,精神好一天
這是一些“老煙槍”的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙,還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至總覺得少做了一件事似的。特別是煙癮大的人,往往人還未離牀,就坐在被窩裏迫不及待地吞雲吐霧起來。是的,睜開睡眼,抽一支香煙,將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來,這對於那些“煙鬼”來説,精神確實可“為之一振”。
殊不知,經過了一個晚上,房間裏的空氣沒有流通,甚是污濁,混雜着香煙的煙霧又被重新吸進肺中;另外,空腹吸煙,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發慢性支氣管炎。民間有句諺語:“早上吸煙,早歸西天”,已為人們敲響了警鐘。雖然説得有些誇大,但在一定程度上也可以説明早晨吸煙的危害性和嚴重性。
誤區之二:飯後一支煙,賽過活神仙
這對吸煙者來説更是一種非常有害的誤導。飯後,血液循環量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人處於興奮狀態,腦袋飄飄然,就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。實際上,飯後吸一支煙,比平常吸十支的毒害還大。因為飯後人體熱量大增,這時吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症狀。而且身體在對食物積極消化、吸收的同時,對香煙煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質也增加。所以,可以這樣説:飯後吸煙,禍害無邊。
誤區之三:朋友聊天,喝酒吸煙
許多人都喜歡在喝酒時吸煙,認為朋友相聚,必須有好酒好煙,這樣才有好的氣氛,二者缺一不可。酒喝多了,點燃一支煙,細細品味,似乎樂處多多。但你可能有所不知,煙酒一起享用比單獨喝酒或吸煙的毒害更大。因為酒精會溶解於煙焦油中,促使致癌物質轉移到細胞膜內。有資料顯示,口腔癌有70%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是,煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天,加大了煙草對身體的危害程度。因此,飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。
男性吸煙的危害有哪些呢?
第一對人體免疫的影響,長期吸煙會讓人體的免疫力下降引起許多的並發展症狀。
第二吸煙影響睡眠,吸煙會使人嚴重的睡眠不足,根據德國的調查顯示,吸煙者的睡眠質量嚴重下降,因為香煙中的焦油含有刺激性物質,會讓人的大腦產生興奮感。
第三吸煙對精子的影響,吸煙會導致男性精子活性降低,如果是女人吸煙的話還易導致流產等症狀。總的來説吸的不是煙而是生命,為了您和家人的健康請不要吸煙。
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