用於護膚美容的美食搭配
本文已影響889人
本文已影響889人
護膚美容總是女性朋友生活中一個不可或缺的部分,每個女性朋友都希望每天都美美的,俗話説女人不補很易老,用食來補養是一個很不錯的方法。每個食材中都含有不同的物質,來幫助我們護膚,今天我們就探討一下雙重食物的效果,或許食物與食物之間的搭配説不定能有神奇的效果喲,快來探討一下各種用於護膚美容的美食搭配吧!
1、黑豆+橙子
黑豆和橙子是可以一起吃的,並且能夠有效美白你的皮膚。黑豆中含有多種營養成分,但其中的植酸會妨礙身體對其他礦物質元素鋅和鐵的吸收。為了幫助身體更好地吸收這些礦物質元素,可以在飲食中將豆類與富含維生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因為維生素C可以削弱植酸的作用,而維C也是最好的美白元素。
2、酸奶+洋姜
晚飯後吃酸奶可以有效的幫助你的腸胃消化。酸奶中富含的鈣質和乳酸菌可以提高人體的免疫功能,洋姜中富含的菊酚是一種不易消化的碳水化合物——可以促進體內有益菌羣的生長,促進人體鈣質的吸收,兩種食物再“般配”不過。
3、紅薯+椰子油
紅薯富含胡蘿蔔素,其在人體內能轉化為維生素A,有益頭髮和皮膚健康。紅薯與椰子油搭配食用,可提高人體對胡蘿蔔素的吸收效率。吃紅薯加點椰子油,可使皮膚光潔。
4、雞肉+茄子
茄子表皮紫色的茄子富含花青素,有抗氧化、清潔血液的功效,搭配富含膠原蛋白的雞肉,美膚功效出眾。
5、芝麻+海帶
把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成,兩者合一,效果倍增。
看了上述介紹對護膚的食物搭配是不是有一定的瞭解呢,平時多吃芝麻,紅薯,茄子等食物對皮膚都有很好的美容作用,上面的食物也不難買到都是日常常見的食物。而且平日要讓身體也感受到你的樂觀開朗,這樣才能加速血液循環,讓肌膚得到充足的營養,你的肌膚就能富有光澤和彈性。
淡斑美膚就喝美容養顏茶
月經期如何美容 吃什麼食物能美容
食物這樣搭配 美容護膚好簡單
紅糖搭配它更滋補美容養顏還暖宮
美容護膚小竅門 讓你的皮膚越來越好
喝什麼美容養顏皮膚好 這7款美容養顏湯不容錯過
美容花草茶如何搭配
苦瓜真的可以美容護膚嗎?
推薦四款護膚的美容湯
想要護膚美白不白做這些美容誤區不能進
美容食物有哪些 廚房隨手食材美容
雞蛋美容護膚方法 美白祛皺淡斑保濕雞蛋都能幫你做到
經期吃什麼美容養顏 10種食物抗皺護膚
如何美容養顏 這食物美容效果好
港媒爆有美容護士爭生意 瞞醫生上門打美容針
蘆薈膠有什麼作用 絕對是美容護膚利器
美容護膚小竅門
吃什麼護膚美白 5種食物是護膚佳品
食鹽美容法 護膚也能變得如此簡單
美白肌膚吃什麼食物好 6款美食幫你美白