為什麼你的臉色比別人黑呢?知道怎麼改善嗎?
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望聞問切的“望”就是看臉色診斷,有的人面色紅潤有光澤,我們就會認為他生活健康,身體很棒;有的人面色蠟黃發黑,那身體肯定是有問題的。看我臉色行事,咦?為什麼我的臉色比別人黑呢?
不同的人表現也不同
濕熱體質的人很好辨別,他們有個非常典型的表現——面色黑,好像蒙着一層灰,怎麼洗也洗不乾淨一樣。
這類體質的人羣還特別容易長痤瘡、口乾、口苦、口臭、大便幹、尿黃、女性白帶發黃。
他們的舌頭,舌質是紅的,舌苔是黃黏的,性格多急躁易怒。
每個人的症狀可能不同
同樣是濕熱體質,每個人的症狀也可能大不相同。這是因為,當濕熱之邪犯體的時候,它一定會往一個人身體最虛弱的地方去。外邪犯體,它會通過五臟六腑,如果你哪個臟器比較弱、或者説功能比較差,它就會把那個臟器當成突破口。
因此,有人表現的是肝膽濕熱,有人表現的是胃腸濕熱,有人表現的是下焦濕熱。
做到3點就能緩解
1、居住
濕熱體質的成因是濕熱藴結不解,多形成於先天稟賦或久居濕地。因此,此類人首先要會避暑濕。
應避免居住在低窪潮濕的地方,居住環境宜乾燥通風。保持充足而有規律的睡眠,不要熬夜、避免過於勞累。
2、飲食
此類人羣飲食應以清淡為主,可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋膩及火鍋、油炸、燒烤等辛温助熱的食物,最好不要喝酒,酒生痰生熱,只會讓濕熱體質加重。
3、運動
濕和熱黏膩難除,應適度做些大強度、大運動量的鍛鍊,如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。
單純的濕熱體質,可以用綠豆皮加點菊花做個枕頭,清除濕熱效果很好。
每天晚上按壓曲池穴、陰陵泉各兩三分鐘,清熱祛濕的效果也很好。
結語:臉色發黑可能是濕熱太重,做做祛濕的工作吧。看面相是能觀察出一個人的身體和心理狀況的,所以大家仔細觀察一下自己的臉色,看看有沒有異常症狀,嚴重的可要及時就醫了。
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