喝咖啡也犯困?揭身體報警的6大信號
本文已影響1K人
本文已影響1K人
1、午睡一會兒也做夢。
午睡可以給身體“充電”。然而,美國弗吉尼亞州馬薩傑弗遜醫院睡眠醫學研究中心主任克里斯托弗·温特博士表示,午睡最長時間為30分鐘左右,通常只處於淺睡眠狀態。但是,如果你午睡時一閉眼,就開始做各種奇怪的夢,説明大腦嚴重缺少睡眠,迫不及待地想要進入深度睡眠階段。
2、記性變差。
美國哥倫比亞大學焦慮與相關疾病診所主任安妮·瑪麗·阿爾巴諾博士表示,有些身體健康的人記性不好。其實,這些人是“大腦超載”,激素變化擾亂了記憶功能,使人無法記住更多的內容,容易忘記近期的事情。
3、運動後更加難受。
美國維克森林大學醫學院婦產科教授薩拉·伯加博士表示,一般情況下,慢跑45分鐘會讓人感覺很輕鬆,但是如果你剛開始運動就感覺疲憊,就説明身體已經超負荷了。伯加博士研究發現,壓力大的女性進行中等強度的運動,身體能量會供應不足,感覺疲憊乏力。
4、喝咖啡也會困。
美國臨牀心理學家邁克爾·布里斯博士表示,喝咖啡後人的大腦活動會發生改變。如果咖啡因沒起作用,就意味着身心已經極度疲勞,抵消了咖啡因的興奮作用。
5、吃温和的食物也會加重泛酸。
美國《身心醫學研究雜誌》刊登的一項研究證實,壓力不會導致泛酸,但會加重泛酸病情。即使沒有吃辛辣刺激的食物,泛酸症狀仍然存在或更加嚴重,就説明壓力過大。
6、頭皮變敏感。
美國賓夕法尼亞臨牀心理學專家理查德·弗雷德博士表示,壓力通常會導致皮膚中神經肽和其他自然化學物質增加,引起炎症。這種炎症會以痤瘡或酒糟鼻等形式爆發,有的還會導致血管收縮,使面部和頭部的皮膚過緊、刺痛或敏感。
警惕頸動脈硬化的報警信號
人體信號:身體出現四大信號暗示肝臟有毒
警惕頸動脈硬化的報警信號
喝咖啡對身體有什麼好處和壞處,一天一杯速溶咖啡好嗎
熬夜喝咖啡對身體有害嗎
警惕身體的危險信號
一天一杯咖啡會不會對身體有傷害 什麼時候喝咖啡最提神
警惕!身體亞健康9種預警信號 趕緊自檢
人體信號:胸疼呼吸困難 7信號提示你心臟問題
經常腹脹犯困?可能是器官該打掃的信號
人體信號:警惕淋巴結髮出的各種疾病信號
常喝咖啡的人知道喝咖啡的幾大好處嗎
寶寶上火了嗎?寶寶身體6大信號告訴你
口臭是胃病信號?身體器官發出的疾病信號
人體信號: 警惕胃癌早期五個預警信號
人體信號:上班犯困或是因為辦公室過敏而導致
速溶咖啡會發胖嗎 長期喝速溶咖啡對女性身體有什麼危害
春困當心是“甲減” 十大預警信號要注意
健身咖啡什麼時候喝 咖啡對健身的好處
人體信號:身體出現7信號預示壓力太大 該放鬆了
白朮和陳皮一起喝有何功效 白朮和陳皮泡水的比例
如何治病 丙肝人羣能吃什麼食物
幹部連續五天加班抗霾殉職 抗擊霧霾如何從我做起
肩周炎的臨牀表現是什麼 肩周炎急性期症狀
每天刷牙 這事你做了沒?
春季吃什麼養肝 八款養生菜養護肝臟
一到夏天毛囊炎就復發怎麼回事,怎麼辦
蘿蔔和木耳能一起吃嗎 蘿蔔跟什麼不能一起吃
夢遺的原因 夢遺是怎麼回事
患者手術後一個月後傷口周圍痛有問題嗎
31款早餐不重樣 滿滿的都是愛孩子每天都有不同的吃
孕吐乾嘔難受怎麼緩解 孕吐乾嘔難受怎麼辦
金銀花和枸杞能一起泡水喝嗎 金銀花和枸杞泡水能長期
盆腔積液是怎麼引起的 得了盆腔積液怎麼辦
水煮雞蛋可以隔夜吃嗎 帶殼的熟雞蛋能放幾天