一個舉手動作,通經絡 排毒素 治百病!
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人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連着,因為手上有六條筋脈連接全身。亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。那麼該怎麼運用這6條經絡呢?教大家一個簡單實用的方法:舉手“治百病”。
手上一個動作,通經絡,排毒素!
超簡單—舉手
這是因為十二經脈的起點和終點都在身體末梢,其中有六條走到雙手,停在十根指頭。手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指,而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣,在手上得到表裏的對應。
連接手指的六條經絡及其相應經氣為:大拇指的少商穴對應肺、脾;食指的商陽穴對應大腸、胃;中指的中衝穴對應心包、肝;無名指的關衝穴對應三焦、膽;小指的少澤穴對應心、腎;少衝穴對應小腸、膀胱。它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以手是健康的門户,只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。
兩種舉手方法:簡單,實用
1、坐着舉手,就能排毒
當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫使氣血貫通於此六經之中,這樣,氣血不至於鬱積於內臟,而達到排毒的目的。
2、站立式舉手,就能讓氣血旺盛
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好採用站立式,亦即是舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起。
如此則更易於使氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經,它們的通暢與否,與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
注意:舉手時,要心無旁騖,內心愈空愈好,愈靜愈好,不可一面舉手一面看書,或一面看電視。內心愈專一,愈放鬆,效果就愈好。
"舉手療法"最佳時間:循序漸進
剛開始練"舉手療法",只能舉5分鐘,可循序漸進,若想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。
練舉手療法時,假以時日,隨着功夫的自然進步,兩手臂的痠痛麻脹之感,漸漸減輕,經絡氣脈暢通,整個身心變得無比舒適。
經絡“通則不痛,痛則不通”。經絡不通會給人體健康帶來一定的危害。《黃帝內經》裏有這麼一句話“百病源於經絡堵”,經絡不通了人體就會發出各種各樣的信號……捏着痛,那就説明經絡不通了,道理就這麼簡單。如果經絡僵硬勞損堵塞,還會嚴重影響氣血的運行和營養的輸送,內臟也會失衡,長期累積會形成疾病。經絡暢通,人的身體運行才會更順暢,更健康。
結語:人體是由錯綜複雜的經絡組成的,可想而知,經絡通暢自然百病不找。一個簡單的舉手動作就能保健排毒,這麼簡單的方法實在太難得,大家日常都可以做做。
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