怎樣避免男人早泄問題 這幾招必看
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夫妻生活中,各位還是得多注意瞭解了,夫妻雙方怎麼才能保證健康的身體呢,同房的時候出現早泄,對性生活質量影響很大,持續時間太長甚至危及夫妻感情。那麼,同房如何避免早泄?
一、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
二、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。
三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。
四、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
五、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,儘快達到性高潮,以求雙方滿意。
六、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。七、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
七、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。上述方法雖然簡單,或者許多人都會,但真正做得好的不多,只要堅持去做,就一定能成功。
有些男性早泄是偶爾出現,有些則是實實在在的早泄,要高清楚狀況,這樣才能更好應對。
一、怎麼治療手淫導致的早泄,方法有三種。
1、行為治療
行為治療其實具體來講就是通過不斷調節夫妻生活的過程中,讓患者朋友逐漸能夠減少手淫導致早泄的現象,或者説是糾正性生活的方式,比如間斷式性交這個方法,是最常用的行為治療方法,讓患者朋友慢慢改善早泄。
2、心理治療
心理治療是最為重要的一項治療方法,首先就是要讓患者朋友有治療的心願,勇敢走出第一步,讓患者朋友不要覺得去治療早泄是一件丟臉的事情,從心理上介紹自己,繼而加深治療,慢慢調節夫妻雙方性生活,讓患者重拾信心,勇敢面對手淫導致早泄這個問題。
3、手術治療
手術治療是針對手淫導致早泄患者,具有較為嚴重病情的,常見的手術時陰莖假體植入手術,這個手術的是比較有效治療的,但是需要患者朋友的慎重考慮,再做出決定,因為手術都是有風險的,而且這項手術所需費用高昂,如果不是萬不得已,就不要使用這種治療方法。
二、預防手淫導致早泄的方法
1、禁止頻繁手淫:男性朋友們一定要適當手淫,如果過多的手淫會影響你婚前婚後的性生活,對自身的健康也是一種危害。適度手淫卻又能給你降壓,當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫,一般一週一次最合適。
2、平時注重飲食調理,要控制自身的體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子。
3、平時要多加鍛鍊,強健的身體才是小弟弟的堅強後盾,平時可以鍛鍊骨盆肌及肛門括約肌,這能增強勃起力度和延長勃起時間,也要多做有氧運動如:慢跑,游泳,仰卧起座,俯卧撐。
4、心態很重要:這類疾病患者的心態是至關主要的,心態一定要擺正,不能因為一二次性生活不和諧就憂心忡忡,其實男生每月也會有生理低潮期,當你壓力大心情不好的時候陰莖也會變的焉頭焉腦的不在狀態,這也是正常的現象。
結語:夫妻朋友,還是得多注意自己的性生活了,健康的性生活是必須的好好的瞭解一下的,不同原因造成的早泄,治療的方法也是不一樣的,在進行治療的時候要保證對症醫治,這樣才能獲得最佳成效。
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