睡覺打鼾的原因 睡覺打鼾原因
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
打鼾俗稱打呼嚕,是一種常見但很難引起人們高度重視的疾病,是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂,即齶垂,發生振動而發出的鼾聲。
睡覺打鼾的原因
常見的引起打鼾的原因有:鼻腔、鼻咽部阻塞,如鼻息肉,鼻甲肥大,腺樣體肥大,鼻中隔偏曲,慢性鼻炎,鼻竇炎,鼻咽部纖維血管瘤等;口咽部阻塞,如舌根肥厚,舌後綴,扁桃體肥大,懸雍垂過長,軟齶肥厚等;頜骨發育不全、畸形等;某些全身性的因素和疾病,如肥胖,甲減,糖尿病等也可出現打鼾症狀。
正常人在睡眠中一般不會出現打鼾的情況,而有的人會在熟睡時會存在軟齶、舌根鬆弛、咽狹窄、塌鼻等情況,會導致呼吸道氣流受阻。隨着胸廓的擴張,肺內負壓增大,吸入氣流的速度加快,時間延長,進一步造成鼻咽部黏膜乾燥,氣阻增加使上氣道壁受到過強的震動,便產生打鼾的噪聲。
增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣,避免熬夜,避免過度勞累,但是要注意不要在睡前進行劇烈的運動。避免吸煙喝酒,尤其是睡前飲酒。對於肥胖人羣,要積極減輕體重,加強運動。
積極治療各種鼻咽部基礎疾病。儘量避免仰卧位的睡眠姿勢,建議採取側卧位,以右側卧位的睡眠姿勢為宜。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
打鼾聲音大是什麼原因 害你鼾聲越打越響的食物
寶寶睡覺打鼾是怎麼回事 寶寶睡覺打呼嚕怎麼回事
打鼾會帶來哪些危害 睡覺怎麼睡才健康
寶寶打鼾是什麼原因
女人打鼾是什麼原因 女人打鼾是什麼原因造成的
睡覺為什麼會打呼嚕 睡覺打呼嚕是什麼原因
晚上打呼嚕怎麼辦 睡覺打鼾怎麼拍打拉筋
打鼾是什麼原因 長夜漫漫鼾聲為伴!你知道怎麼預防打鼾嗎?
睡覺“打鼾” 當心心臟病找上門
睡覺為什麼會打呼嚕 睡覺會打呼嚕的原因
睡覺時打呼嚕什麼原因 睡覺時為什麼打呼嚕
打鼾是什麼原因 改善打鼾小妙招
睡覺打呼嚕的原因 睡覺為什麼打呼嚕
日常導致男人打鼾的原因
小孩睡覺打鼾原因
睡覺會打呼嚕是什麼原因 為什麼睡覺會打呼嚕
睡覺打呼嚕什麼原因 睡覺打呼嚕是什麼引起的
寶寶睡覺打鼾正常嗎 為什麼孩子晚上會打呼嚕
【睡覺打鼾是怎麼回事】睡覺打鼾是什麼原因 睡覺打鼾的原因
兒童打鼾的原因是什麼?
4歲男孩身高85釐米 因睡覺經常“打鼾”所致
晚上睡覺為什麼打呼嚕 晚上睡覺打呼嚕是什麼原因
睡覺打呼嚕是什麼原因 為什麼睡覺打呼嚕
睡覺打呼嚕的原因是什麼 晚上睡覺打呼怎麼辦
睡覺為什麼打呼嚕 睡覺打呼嚕是什麼原因
吃什麼可以減少打鼾 打鼾是什麼原因
打鼾是什麼原因引起的
晚上睡覺為什麼會打鼾 晚上休息時為什麼會打鼾
睡覺打呼嚕怎麼回事 睡覺打呼嚕什麼原因
懷孕打鼾怎麼回事 懷孕打鼾什麼原因
運動會吃什麼跑得快 運動會吃啥跑得快
血糖高吃梨子可以嗎 血糖高可以吃梨子嗎
哺乳期避孕藥吃了多久可以餵奶 哺乳期避孕藥吃了多長
什麼是眼睛過敏 預防眼睛過敏你需要這麼做
大暑節氣怎麼樣養生 大暑節氣怎麼調理
桂圓怎麼吃最有營養 這樣選到好桂圓
高血壓都有什麼症狀 高血壓症狀有什麼
清炒韭菜的熱量是多少 減肥期間韭菜怎麼做
糖尿病可以喝百特牛奶嗎 糖尿病是否可以喝百特牛奶
甘油三酯高2.7嚴重嗎 甘油三酯高2.7嚴不嚴重
胖大海泡水隔夜能喝嗎 胖大海對慢性咽炎有用嗎
50歲耳朵聽力下降怎麼治
兒童濕疹的原因 兒童濕疹是什麼原因
卵巢囊腫能消失嗎 生理性囊腫多久會消失
珍珠奶茶茶和奶的比例 奶茶是茶和奶在一起煮麼