出汗,真能治感冒嗎?

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有時候感冒了,老聽人説讓多運動出出汗,然後感冒就好了。這真能治感冒嗎?

出汗,真能治感冒嗎?

感冒,特別是伴有發熱症狀時,身體出汗可以帶走一部分熱量,起到退熱作用。但是不是要靠運動的方式出汗,應該因感冒的嚴重程度而異。

如果僅僅有鼻塞、流鼻涕等輕微感冒症狀,可進行適量運動,如慢跑、快走,或一些室內運動,運動時注意保暖。

如果出現了發熱、胸悶、四肢無力,應停止運動,好好休息。激烈運動不僅不利於感冒恢復,甚至有可能誘發病毒性心肌炎。

若想通過發汗來治療感冒,可用被子捂住身體。當體温超過38.5攝氏度時,可在胸背、四肢等處用酒精擦拭進行物理降温,同時配合藥物治療。

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