夏季要預防脱髮問題
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頭髮是人體健康的一個標誌,而且影響一個人的儀表。擁有一頭濃密、光亮的秀髮,已成為人們對美的一種追求,而不同程度的脱髮,常常給人帶來很大的煩惱。因此,保養和愛護頭髮非常重要。
盛夏是一年中頭髮最容易脱落的季節。驕陽似火,紫外線直射頭部,對頭部皮膚會產生很強的刺激,容易造成頭髮的損傷、脱落。而且暑天身體容易出汗,加之油污、灰塵多,病菌繁殖快,使頭髮的清潔難於徹底,也會導致脱髮顯著。另外,伏天高温、高濕,人們食慾下降,喜歡清淡食物,對肉類攝取相對減少。致使頭髮成分中的蛋白質缺乏,這也是夏季容易脱髮的一個原因。預防盛夏脱髮,請注意以下幾點。
細心呵護頭髮少在陽光下活動,外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘,避免強烈陽光照射。頭髮經曝曬後會丟失水分,變得乾燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤,因此,曬前可使用含防曬配方的護髮素。頭髮一旦受到紫外線傷害,應擦足潤髮用品,再用熱毛巾熱敷後洗淨。儘量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出,是最有效、最經濟的防曬良方。
精心保養頭髮要定期洗頭,洗頭時水的温度應適度,太燙的水會傷及髮質,太冷的水則難以除垢。最適宜的水温應在40℃左右。不要使用刺激性的洗髮劑或鹼性大的肥皂洗頭,否則頭髮易脆斷、焦枯。
洗髮時不可用指甲搔抓,以免損傷頭髮,頭髮完全沖洗乾淨後,先用毛巾稍稍吸乾,按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭髮乾燥,可在此時加用潤髮露,把潤髮露倒在手心揉勻,從頭髮中間擦到髮尾,最後用髮梳將潤髮露梳理均勻。
平素也要常梳頭髮,梳齒在頭皮上輕輕劃過,就會使頭髮的神經末梢受到刺激,從而調節頭部的神經功能,促進血液循環,使頭髮得以滋養,防止脱髮。具體做法是:梳頭由前到後,再由後至前;由左向右,再由右向左,如此循環往復。動作以緩慢柔和為佳,如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。每日早、晚各1次,每次20分鐘左右。不要用尼龍梳子和頭刷,以免產生靜電,給頭髮和頭皮
帶來不良影響。另外,儘量少用染髮劑,長期使用染髮劑會造成脱髮,還易誘發皮膚癌。頭髮上也不宜經常塗抹油脂,因油脂分解時,會刺激頭髮,產生不良反應,引起脱髮。
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