過短指甲或危害健康
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指甲長了,容易藏污納垢、滋生細菌。因此,很多人習慣把指甲剪得很短。殊不知,這樣不但不能保護手指,還會幫倒忙,發生指甲嵌甲等狀況。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科主任王曉霞教授指出,指甲剪得太短,在拿東西、工作、做家務的過程中,就會與甲牀脱離,指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋,指甲的尖端就會向裏生長,嚴重時會誘發甲溝炎,還容易使之受到真菌的侵害。
因此,剪指甲時一定要悠着點。正確的方法應該是,先剪中間再修兩頭,這樣容易掌控修剪的長度,避免把邊角剪得過深。否則,新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內,成為“嵌甲”,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,引發其他炎症;剪的時候要平着剪,不要將指甲刀硬塞進指甲縫裏掏着剪;如果指甲有尖角,務必把這些尖角修圓。此外,還要及時處理指甲邊的肉刺,不能直接用手拔除,以免傷及周圍皮膚組織,要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
那麼,指甲多久剪一次合適呢?人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長,建議一週剪兩次;腳趾甲生長速度相對較慢,可1個月剪1-2次。剪指甲的合適長度是:指甲頂端與指頂齊平或稍長一些,留出一小條白邊即可。
剪指甲的同時,還可以做一些簡單的手部和指部的按摩,幫助促進手指的血液循環,供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營養油,使指甲保持光亮、堅韌。此外,還應勤洗手,單靠剪短指甲,不能從根本上保證衞生。
還需要提醒的是,如果發現指甲邊緣出現發紅、發燙、疼痛的現象,則有可能患上了甲溝炎。這時可通過熱敷、塗紅黴素軟膏等方法來緩解。
另外,構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣,如果發現指甲易碎,易剝落,就要注意多補充豆類、魚類、五穀等蛋白質和含鈣量高的食物。
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