肝火旺盛怎麼調理 肝火旺盛怎麼辦
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肝膽濕熱導致清氣不能上升,濁氣不能下降,可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。
肝火旺還有這幾個表現:愛發脾氣、大便乾結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。
對於肝火旺,可以自制一杯清肝利膽,去火消炎的茶飲。
蒲公英、金銀花、菊花
1、挖取野生蒲公英的根莖,清洗乾淨(一定要多洗幾遍,免得殘留泥沙,影響口感);烘乾炒製成茶,備用;
2、菊花洗乾淨,烘乾成茶,備用;
3、金銀花洗乾淨,烘乾成茶,備用;
4、取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包,即可。
5、每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!
清肝利膽,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎。
蒲公英相信大家都很熟悉,不僅是好吃的野菜,也是中醫裏面常用的一味中草藥,其味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經,可保肝利膽,善於清肝、胃熱,去火消炎。
凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
《醫林纂要》認為,蒲公英“補脾和胃,瀉火”。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人認為,蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯,效用好於黃連。而且,蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。
金銀花性甘寒,氣味芳香而藥體輕揚,自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,可改善口臭,清除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨牀上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。
三者一起泡杯茶,每日飲用,對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果,不妨試試!
温馨提示:
此三味方子性寒涼,如果脾胃嚴重虛寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等温和之物一起泡水喝!
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