胃火過旺什麼原因?按兩個穴位滅胃火
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很多人在生活中即使吃很多東西但很快就餓了,他們的身上也不容易長肉,很多人都羨慕這樣的體質,能吃又不發胖。其實這種情況多半是胃火過旺所導致的,胃火又被稱為胃熱。當我們出現胃火過旺的症狀後,除了容易飢餓以外,還會出現口臭、便祕和牙齦腫痛等情況。那麼,胃火過旺產生的原因是什麼呢?
1體內毒素過多
我們每天都要吃飯,每時每刻都要呼吸,因為環境和自身的問題,我們的體內難免會堆積很多有害的物質,比如説農藥殘留、添加劑、激素等等。如果我們體內的毒素過多的話,我們的胃就容易上火。如果你有便祕的症狀,而且大便呈現出黑色,那就説明你體內的毒素已經超標了。體內毒素超標的危害有很多,不僅僅會產生胃上火的症狀,還會導致各種疾病,同時也會加速身體衰老。
2食用辛辣濕熱的食物
胃火過旺屬於腸胃方面的疾病,一般來説,胃病大多數都是吃出來的。像胃火就是經常食用辛辣和温熱的食物所導致的,比如説羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都愛吃火鍋,而吃火鍋免不了要點羊肉,經常吃羊肉火鍋勢必導致胃火過旺。
因為火鍋本來就是熱性辛辣的,如果再加入温補的羊肉,那麼我們的胃部就更容易上火。冬天偶爾吃幾次火鍋對身體並沒有什麼好處,不過最好是吃清湯火鍋,同時也可以在火鍋裏放一些清胃火的食物,比如説豆腐、生菜等等。
3經常熬夜
隨着生活節奏的加快,熬夜已經不是年輕人的專屬,很多中年人也喜歡熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是對我們的身體傷害很大。很多人都有這樣的感受,熬夜過後,會覺得嘴巴里有味道,這就是胃火過旺的表現。
很多人覺得胃火過旺是件小事情,其實胃火過旺還會傷害我們的身體健康,比如説會產生口臭、痤瘡、疲勞乏力等症狀。要想解決這一問題,我們要注意飲食的調理,及時排毒,並養好早睡早起的生活習慣。
不過,今天小編教給大家一個小妙招,我們只要按一按身體上的穴位,就可以幫助我們快速“澆滅”胃火。
1按揉內庭穴
和太沖穴一樣,內庭穴也是我們腳上的一個穴位。內庭穴屬於足陽明胃經的滎穴,在我們第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處。中醫認為“滎主身熱”,是熱症和上火的剋星。
如果我們經常按摩內庭穴的話,可以幫助我們降胃火,同時也有健胃消食的作用。很多人體內的胃火過旺,就會出現頭疼、口臭、咽喉腫痛等不適。我們每天早晚用大拇指點揉這個穴位100次左右,就可以有效緩解上述症狀。
2按摩太沖穴
我們的雙足對我們的身體健康非常重要,我們的腳上分佈着很多的經脈和穴位,又被稱為人體的第二個心臟、我們的腳上有個穴位叫做太沖穴,在腳部足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。太沖穴是我們身體上重要的穴位,屬於足厥陰肝經。經常按摩這個穴位可以幫助我們有效消除胃火和肝火,進而可以緩解頭痛目眩、面紅耳赤和口苦咽乾等症狀。
另外,經常按摩太沖穴還可以幫助我們疏肝理氣和調理三焦氣機的作用。那麼,我們應該如何按摩呢?我們可以用大拇指的指腹按揉左腳上的太沖穴,三分鐘以後再按摩右腳上的太沖穴,兩側交替按摩一刻鐘左右就可以了。
我們在按摩太沖穴之前可以用熱水泡泡腳,這樣可以讓全身心得到放鬆。另外,我們在按揉的時候一定要用一點力度,直到腳上產生輕微的酸脹和疼痛感為止。
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