艾灸哪個部位最祛濕 艾灸幾天一次
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艾灸是生活中常見的中醫養生療法,聽説艾灸可以祛濕,艾炙哪個部位最祛濕呢?艾灸腹部出一層水正常嗎?
艾灸是生活中常見的中醫養生療法,聽説艾灸可以祛濕,艾炙哪個部位最祛濕呢?艾灸腹部出一層水正常嗎?
可以在曲池、合谷、解溪、關元、三陰交、中脘等穴位進行艾灸祛濕。
取穴:曲池位於屈肘成直角,肘橫紋橈側端與肱骨外上踝連線中點。
取穴:合谷在手背1、2掌骨間,約第2掌骨橈側的中點。
取穴:解溪位於足背踝關節橫紋中點,當長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
取穴:關元在前正中線上,臍下3寸。
取穴:三陰交位於內踝高點上3寸,脛骨內側後緣。
取穴:中脘在前正中線上,臍上4寸。
視具體情況而定。
艾葉是温熱型藥材,使用艾葉做成的艾灸條具有温補陽氣、散寒除濕等功效,適宜用來調理身體、治療慢性疾病,做艾灸一般是在醫生的指導下進行的,醫生會根據個人情況進行療程治療,具體情況療程以實際為準。
最好不要超過11點。
艾灸是中醫療法,在我們傳統觀念中,子時,也就是晚上11-1點左右的時間,是一天中陰氣最重的時間,而艾灸是温補陽氣的療法,與之相沖突,而且晚上11點艾灸,之後洗漱一番也比較晚了,身體得不到很好的休養,不符合中醫養生理念,因此,去做艾灸最好是選擇在陽氣最盛的白天進行。
是正常的現象。
1、艾葉性温熱,做艾灸是進行温熱性刺激,會導致局部代謝加快,局部出點汗、水氣都是正常的,只要沒有出現皮膚瘙癢等問題就行。
2、艾灸後腹部出水還有可能是體內濕氣重導致的,濕氣重的人羣平時作息一定要規律,注意飲食的均衡,並且積極參與體育鍛煉來進行體質的改善。
視具體情況而定。
做艾灸有加強血液循環的作用,可以促使身體中的濕氣、寒氣排出,可以起到温中散寒、強健體質的功效,但具體要多久才能排出體內寒濕,需根據患者的病情嚴重程度和時間長短來決定,一般需要堅持艾灸1—3個月左右才會看到明顯的效果。
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