關元的準確位置圖和作用 神闕關元不能輕易艾灸嗎
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關元穴是人體穴位之一,也被稱為打開身體元氣的穴位,那麼關元穴的準確位置圖和作用是什麼呢?可以進行艾灸嗎?
關元穴的位置在肚臍垂直向下3寸處。
1寸大約3.3釐米,臍下3寸,大約就是自身四指併攏的寬度,大家可以用自己的手比着找到穴位。
關元穴有培元固本、補益下焦的功效,適合元氣虧損、宮寒、痛經、腎虛、尿不順者使用。
是的,艾灸神闕和關元有一定的禁忌,如果屬於禁忌人羣,那麼不宜進行艾灸。
有些人艾灸神闕、關元之後會出現雙目紅腫、口乾、便祕等上火症狀,這可能就是盲目艾灸的後果。
因為艾灸關元、神闕雖可強身益陽,但也能傷陰。因此臨牀上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病症,要慎用灸法,否則易使邪熱內鬱。比如説兩眼乾澀、面部烘熱、口咽乾燥、五心煩熱、潮熱盜汗以及便祕的人就不適合艾灸關元、神闕。
孕婦不宜進行腹部、足底等部位的按摩,以免造成未知的傷害。
如果腹部皮膚有傷口、外傷、水泡、發炎、紅腫等任何一種傷,都不宜進行按摩,以免加重傷情。
在飯後一小時內,人的胃腸內充滿了食物,不宜對腹部進行按摩,以免影響消化吸收或者引起不適。過於飢餓的情況下也不宜按摩關元穴。
艾灸關元、氣海,有培元固本、補益下焦、益氣助陽、調經固經的功效,適合陽虛、氣虛的人羣來艾灸,而想要達到最佳的助陽效果,則要在一年當中温度最高的季節進行,效果會更好,比如説夏季,而夏季中的三伏天是自然界陽氣最重的時節,這個時間進行艾炙,温補助陽效果最強。
但是艾灸作為日常養生、防病、治病的方法,其實並不一定要在夏季進行,平常進行艾灸也是有效果的。
關元氣海兩大穴位,從中醫的角度來看,這是人體之中產生陽氣的源泉,我們的真氣是由此而生的。陽氣不足就會導致氣虛或者血虛的出現。所以艾炙關元、氣海穴可以起到温陽益氣、培元補虛,還有扶正固本的功效,而在一天當中的11-13點,正是陽光症烈,陽氣最足的時候,這時候艾灸的助陽效果最好。
由於工作生活原因,很多人不能做到在這個時間段艾灸,因此在其他的時間段艾灸也是可以的,同樣有效果。
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