關於吃飯的六個小常識 飯前喝湯促消化
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1深V領
深V領是這個季節流行的單品,但平胸女孩並不適合穿,鬆垮的領口如果不小心露出內衣來,會讓你的完美形象大打折扣。
應對方法:深V領的服裝一般都會將乳溝露出,所以內衣一定要選擇好合適的胸貼,才能讓完美的胸部曲線展現。
2吊帶裙
夏天的肩帶容易露出來,可是摘下又不容易固定,失去託胸的功能。而換成珠粒、透明等裝飾性肩帶,就能很好的解決這樣的問題。但也要防止出現過敏現象哦。
應對方法:透明帶不建議大家購買。漂亮的珠鏈帶不建議直接貼身,把它縫到原有的肩帶上,漂亮又實用。市場上現在還有一種紗質的肩帶,適合成熟一點的女性。注意,肩帶與服裝的色彩只要相互協調,即使露出來也不會難看。
3超短裙
黃色的超短裙為女人的嫵媚和性感加分,飄逸的裙襬讓柔美的優雅氣質倍顯。燈籠袖的款式給人貴氣的宮廷感。
白色的超短裙不僅要防止走光,還要注意不露出內褲的顏色。但鑑於白裙的百搭特性,你仍然值得擁有一件。
應對方法:今夏流行的超短裙面料都很輕薄,很容易遇風飄起來,於是安全褲變成為必備的單品,同時也要儘量注意自己的儀態,不讓走光的尷尬發生。
4抹胸款
抹胸的款式雖然簡潔、大方,但是最忌諱腋下有贅肉出現,因此有收攏效果的內衣最適合搭配抹胸裙,能讓小肉肉頓時不見。
應對方法:腋下的贅肉不僅僅需要收攏效果的內衣,平時穿內衣也需要選擇合適的款式,比如合體的無痕內衣便能有效防止副乳的產生。
3、 飯前喝湯促消化
習 慣上,我們一般都是在吃飯的時候或者飯後再喝湯,或者也有飯和湯澆着一塊吃的,實際上這可能和飲食習慣也有關係,不能籠統的認為哪個一定更好。但飯前喝湯 確實是比較科學的飲食習慣,因為飯前喝幾口湯一方面可以潤滑消化道,減少接下去的時候可能會帶來的刺激和傷害,另一方面,也會促進消化液的分泌和食物的攪 拌。但也要適量,不能喝太多,這樣肯定是物極必反的。
4、 先吃愛吃的食物
這點比較有趣,一般我們吃喜歡的食物時都會心情大好,也真是因為如此,先吃喜歡吃的食物可以提升食慾,促進消化液的分泌和腸胃蠕動。當然也有些朋友喜歡把最喜歡的放最後——有盼頭,看着就開心……其實也完全可以,重要的就是吃飯要開開心心,切記憂思傷脾,不要讓自己在吃飯的時候還心情不好。
5、 “豬油”也得適量吃
現 代城市居民的日常生活中,可能越來越少有機會可以接觸到豬油,而且現在的廣告也不斷地宣傳要多吃植物油,有各種各樣的不飽和脂肪酸,有利於健康等等,確實 是這樣沒有錯,精煉植物油確實在很多方面比動物油脂更健康。但事物都具有兩面性,動物油脂可在體內貯存,使人們皮膚光滑滋潤,頭髮烏黑髮亮,尤其是使少女 們肌體圓潤而充滿曲線美。其中的膽固醇在生長髮育階段也是對神經系統非常重要的脂質。因此我們建議,一般情況下,日常生活中兩者混食,植物油:動物油=2:1,老年人可以少吃點動物油,青少年多吃點動物油。
6、 別迷信晚上可以不吃飯
很 多地方我們都能看到晚上要吃得少的言論,因此也就片面的生出了:晚飯可以不吃的言論。尤其是很多減肥的人,放棄晚飯基本是共識。或許,確實,可能對減肥是 有一定幫助的,但一定是弊大於利的。首先,長時間的不進食,對於胃粘膜是會有很大刺激的,時間長了很可能會有各種胃腸疾病的出現。第二點,晚上不吃飯導致 的飢餓感和隨後的疲勞感 會讓人體反射性的減慢新陳代謝,使人體疲勞困倦,早早入睡,要知道多睡不利於脂肪的消耗而相反有利於脂肪堆積。第三點,別忘了即使你不吃飯,肝臟內也儲存 了相當量的糖元,而且一般而言,脂肪消耗不會超過人體能量物質消耗的30%,消耗的還是糖為主。遠遠不如合理飲食加科學的運動來的作用大。
還有哪些你可能不知道的吃飯小常識?
夜宵不要吃,為什麼要這麼説呢,吃夜宵是可以讓瘦子慢慢的變胖的,但是你不知道吃夜宵對於胃部是不好的,讓自己得不到很好的休息。
雞蛋吃多了不好,很多人覺得雞蛋一天吃幾個是沒有問題的,或者説吃多了不會影響健康的,其實不是,吃多了真的還對身體不好,建議一週吃四個為好。
飯後吃水果不好,那麼什麼時候吃水果最好呢?其實在飯錢吃水果是最好的哦。
豆漿如何喝,很多人在喝豆漿的時候喜歡加糖的甚至是加雞蛋,其實這樣是不好的,建議不要加糖喝哦。
西紅柿不能空腹吃,如果你想吃西紅柿的話,那麼就飯後去吃的,因為空腹吃西紅柿是影響身體健康的。
女性生理期不要喝綠茶,其實女性在生理期就是要多補的,至於説為什麼不喝綠茶,其實什麼茶都不要就好了。
吃飯雖然不要這麼多規矩,但也不能隨隨便便哦。
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