春節天氣寒冷 8大取暖錯誤你錯你觸犯了嗎?
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
錯誤一:矇頭睡覺
有些人習慣把頭蒙在被窩裏睡覺,感覺上暫時可能會暖和些,但被窩裏的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體卻越積越多,所以矇頭大睡後,你經常會感到昏昏沉沉的,全身疲乏無力。
錯誤二:常戴口罩
在寒冷天裏,很多人習慣戴口罩。其實,鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀組織,血液循環十分旺盛,對吸入的冷空氣有加温作用。鼻腔管道十分曲折,能對冷空氣進行加熱,經過鼻子時,會對鼻子健康不利。
錯誤三:熱水洗臉
冬天人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發後,又恢復低温時的狀態。毛細血管這樣一張一縮,容易使人的面部產生皺紋。
錯誤四:衣服穿厚才保暖
寒冷的天氣,有的人為了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區,使人體的熱量得以保存,從而感覺到温暖。二是冬季最宜吃火鍋如穿衣過多過厚,則由於熱量大,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣,反而降低了機體對外界温度變化的適應能力。
錯誤五:手腳冰凍用火烤
冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少。此時,如果馬上用火烘烤會使血管麻痺、失去收縮力,出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透壓增強,局部易瘀血。輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死。所以,冰凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常温度。吸進的冷空氣進入肺部之後,一般已接近體温。戴口罩防寒,鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛鍊,抗病能力會下降,反而容易感冒或者得鼻炎。
錯誤六:常吃火鍋保暖
千家萬户、男女老幼,冬令時節都喜歡吃火鍋。然而,火鍋並不是對每個人都適宜。冬季氣候乾燥,火鍋調料又偏於温熱,如畏寒明顯尤其是四肢怕冷、小便清長、大便溏薄、舌質淡、脈沉細屬中醫陽虛者,吃火鍋較宜。如有口乾舌燥、自汗盜汗、動輒氣促、午後升火、手足心易熱、舌質紅或偏紅、大便乾結等屬中醫氣陰兩虛者,應少食或不食火鍋。高血壓、胃病患者不宜食辣。
錯誤七:空調温高好舒服
冬令時節寒風刺骨,為了在室內享受温暖,有相當一部分人,喜歡將空調的温度調至27℃或以上,使得室內温度如同春夏之交,的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合徵。具體表現為鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭疼、免疫功能下降等。室內外温差太大,極易患感冒;一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓,甚至死亡。
錯誤八:飲酒禦寒
飲酒後有渾身發熱的感覺,這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過後,因大量熱能散出體外,反而使人渾身起雞皮疙瘩,導致酒後寒。
結語:通過文章所述,在春節期間相信大家都知道在春節期間該怎麼健康的有效的取暖了,在此小編祝大家歡喜過春節,新春愉快。
春節孕婦注意事項 春節孕婦易犯6種錯
初學健美的易犯錯誤
衞生間里人人會犯的6個錯誤習慣!快看你犯了沒
關於雞蛋的八大錯誤做法 你中了幾個
4個錯誤的睡姿你都中了幾個
這些蔬菜的錯誤吃法 你中招了嗎?
高爾夫入門易犯錯誤
大寒是最冷的節氣嗎 大寒後多少天就不冷了
平時洗臉的八個大誤區 你洗錯了嗎
2022立春後天氣還會冷嗎 大寒冷還是立春冷
你睡對了嗎 錯誤睡姿危害身體
冬季喝湯別犯六錯誤
進來對照下你在化粧時到底犯了多少錯誤
大寒節氣吃什麼?7款養生禦寒湯讓你暖暖過冬
天氣冷吃什麼菜好 9種暖身食物抗寒取暖
孩子犯了錯誤怎麼辦
運動易犯五常規錯誤
使用化粧水常犯錯誤
練太極常犯八個錯誤
補鈣的這些錯誤別再犯了
大寒節氣防寒九誤區
煲湯常犯的六個錯誤
吃菜9大錯誤你有幾點
寶寶冬季護膚 你犯過的哪些錯誤知道嗎
受寒怎麼祛寒氣 教你暖背祛寒五大招
你是否瞭解銀屑病的錯誤看法
換紙尿褲的5個錯誤 你是不是常犯
清晨5個錯誤習慣你犯了嗎 如何把握清晨黃金10分鐘
天冷給寶寶保暖別犯這些錯誤
孕期飲食注意事項 8個錯誤不要犯
葡萄糖6.27是糖尿病嗎 葡萄糖6.27是不是糖尿病
自閉症兒童社會交往障礙的主要症狀
秋季飲食遵循養陰防燥 飲食謹記五要四不宜
灰指甲的初期治療方法 灰指甲的初期治療方法是什麼
女性吃什麼可以抗衰老 11種護膚食物吃起來
清潔面膜早上可以敷嗎 早上用清潔面膜好嗎
心絞痛會死嗎 心絞痛會不好死
冬天開空調多少度最適合 空調冬天怎麼開制熱效果好
螃蟹死了多久吃沒事 螃蟹死了10小時還能吃嗎
吃花生會減肥還是增肥 花生怎麼吃減肥
3D打印技術在阜外醫院心血管病中成功應用
多動症孩子的表現是哪些?
鼻炎能吃雞蛋嗎 鼻炎是否能吃雞蛋
牀頭放檸檬有什麼好處 牀頭放檸檬要不要切開
紅燒魚用什麼魚做好吃 買魚怎麼挑選新鮮的