懷孕近視會加重嗎 孕期如何保護眼睛
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懷孕是非常辛苦的事情,很多人擔心懷孕近視眼會加重,是這樣的嗎?下面就一起來看看吧!
懷孕近視會加重。
通常情況下,女性懷孕時體內荷爾蒙發生變化,使得眼睛的內部結構也會出現微小的變化。如果你本來就是近視眼,那麼懷孕之後情況可能會略微加劇,發現你的眼鏡不合適了,因為近視眼加重了。但不用擔心,這種情況在產後雌性荷爾蒙水平恢復到孕前時,視力又會恢復正常。
眼角膜的弧度在妊娠期間會變得較陡,產生輕度屈光不正現象,這種情況在懷孕末期更加明顯。其結果可導致遠視及睫狀肌調節能力減弱,看近物模糊,就是其中的一種情形。如果原本近視,此時眼睛的近視度數會增加。
這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常,因此,準媽媽出現遠視或近視加深情況,先不必配換眼鏡,可在分娩一個多月後再驗配,這樣度數才相對準確。
1、不要用手或者不乾淨的紙巾去揉拭眼睛,以免造成病毒的感染引發眼部的病變。適當地多眨眼睛,多看一些綠色植物進行眼部的呵護。
2、連續近距離用眼時間不能太久,看書或者看電視,看電腦40—50分鐘後,要停下來閉目休息或者看遠處3—5分鐘,防止眼肌過度疲勞。
3、注意不要用眼過度,讓眼部多休息,長時間用眼後做眼保健操,並要經常堅持。
4、室內燈光不能太強,也不能太弱,儘量減少光線對眼睛的刺激。
5、近視的準媽媽要定期到專業的眼睛公司檢查視力,一旦發現視力減退要及時更換眼睛,防止近視的進一步加深。
6、少吃糖果與高糖食品,如果糖吃得太多,體內血鈣減少,就使眼球壁的堅韌性受到影響,眼軸很容易伸長,從而助長近視的發生與發展。應多補充蛋白質、鈣、磷、多吃胡蘿蔔、豆芽、橘子、紅棗等對預防近視有幫助的食物。
解決眼睛乾澀最直接的方法當然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠。
孕婦平時注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放鬆。
看東西儘量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長。辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞。
孕婦平時應多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。多吃冬瓜,南瓜,苦瓜這些有滋陰作用的食物,還有多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助於保護眼睛。
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