冬季育兒知識 冬季育兒注意些什麼
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隨着秋天的到來,由於孩子皮膚嬌嫩、呼吸頻率高、腎臟功能尚未發育完全,如果飲水和飲食調理不當很容易引發各種疾病。為了加強傳染病的防範意識,提高預防知識水平,現將幾種常見的秋冬季節傳染病的預防知識提供給大家,希望家長做好預防措施,保護孩子的健康!
秋高氣爽,孩子應該多喝白開水,如果孩子排斥白開水,可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等,防止幼兒出鼻血等症狀。平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。
刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應儘量少吃。
在冬天來臨之前寶寶的皮膚就會出現乾裂的情況,皮膚、嘴巴等等都需要滋潤才不至於乾裂。媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴脣上,使嘴脣充血,然後塗抹潤脣膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥,媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
中醫認為“寒涼傷脾”,即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進,先用與體温接近的水,然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋動作要迅速,浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期,又稱秋季腹瀉,主要累及小班和大班的孩子。媽媽一定要把住“入口關”,注意飲食衞生,不給孩子吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧,以防秋季便祕。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等,也應增加。總之,葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發病。秋季忽冷忽熱,尤其是在一天中氣温温差比較大,早晚涼風襲人,中午又太陽灼人,幼兒易感冒。當秋季的涼風吹來時,幼兒自身調節失去平衡,出現發熱、咳嗽,流鼻涕等感冒症狀,如果抵抗力低或治療不及時,可發展成氣管炎,肺炎等等。
有的家長晚上自己看連續劇或者打麻將讓孩子自己睡覺,孩子不肯睡反而還埋怨孩子不睡。做家長的一定要準時帶孩子上牀入睡,這樣早上他也能按時起牀。同時還一定要注意衞生習慣的養成,比如:吃飯前洗手,手髒了要洗手,平時不咬指甲等等。
每天鍛鍊一小時,健康幸福一輩子。所以我們每天可以安排半小時的時間陪孩子一起鍛鍊,溜冰、騎滑板車、騎自行車、跳繩、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身體鍛鍊多了體質也會更增強了,自然感冒也就少了。
爺爺奶奶帶的孩子一有感冒、咳嗽想象就帶孩子去吊鹽水。其實孩子的抵抗力需要慢慢增強的,如果經常給孩子吊鹽水,孩子的抵抗力較差。要根據情況:如果孩子感冒經常咳嗽可以要給他吃點消炎藥和咳嗽藥。如果孩子發燒精神狀態較好,看情況吃退燒藥;如果精神狀態較差,應該帶孩子先去醫院檢查。
秋天衣服穿得較多的孩子反而經常要得感冒,而衣服穿得較少的孩子反而很少感冒。孩子衣服穿得少感冒,是感冒的導火線,不是真正的原因。
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