寶寶過敏是怎麼引起的 如何預防寶寶過敏
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秋冬季節一到,家有過敏體質寶寶的家長,又要開始憂心小朋友過敏發作,咳嗽、鼻塞、打噴嚏、皮膚幹癢,孩子受罪,家長更是心疼,爸爸、媽媽該怎麼做才能幫孩子遠離惱人的過敏疾病?
過敏主要是因為人體與外在過敏原引起體內發生免疫發炎反應。當過敏原進入體內後,會引發一種過敏IgE抗體的生成,IgE抗體與體內過敏肥大細胞結合後,會造成致敏化現象。
在進一步接觸過敏原導致過敏肥大細胞中發炎物質、細胞激素的釋出,進而在短時間內造成血管通透性的改變,黏膜腫脹、發炎細胞大量聚集等過敏發炎反應,容易產生這種過敏現象的人,我們通稱異位性體質。
過敏發炎反應如果發生在支氣管,就會引發氣喘,發生在鼻腔,會出現過敏性鼻炎,假如發生在腸胃道,就會產生過敏性腸胃炎,作用在皮膚,我們稱之異位性皮膚炎,這些都是幼兒身上較常見的過敏性疾病,更是家長不容忽視的健康問題。
過敏與遺傳確實有關聯,國內外對此有相當多的研究,發現過敏性疾病的發生除了環境因素(過敏原)之外,遺傳因素也佔了一部分,父母如果雙方都沒有過敏,生下的小孩約只有15%會有過敏體質;
父母其中一方有過敏體質,小孩過敏的機率是20~40%;假如父母雙方都有過敏,孩子過敏體質的機會就高達50~80%。
父母都有過敏體質,孩子過敏的機會是一般人的好幾倍,因此若家中小寶貝有以下幾種情形,家長要高度懷疑有過敏體質:
1、小時候有異位性皮膚炎,長大罹患其他過敏疾病的機會也會增加。
2、如果小朋友每次感冒都會有喘鳴聲,也要懷疑可能有過敏體質。
3、常出現慢性咳嗽,且多發生在半夜、清晨。
4、一早起牀開始噴嚏連連、喉嚨有痰。
5、經常鼻子癢、眼睛癢,尤其家中正在大掃除時。
6、常常皮膚癢,特別是在冬天,或是吃了某些食物之後(例如帶殼海鮮)更明顯。
7、運動後容易發生劇烈咳嗽。
每到秋冬季節,幼兒過敏的問題似乎特別嚴重,主要原因包括:
1.秋冬塵蟎活躍,換季時一些厚棉被、被單剛拿出來,還未經過日曬就使用,已滋生甚多過敏原如塵蟎、黴菌,接觸過敏原的機會大增,加上日夜温差大容易引發氣管過敏現象,因此過敏疾病就很容易在此時發生。
2.開學後感冒人數會比較多,感染病毒後引發氣喘急性發作的機率會升高。
3.秋冬兩個季節皮膚比較容易乾燥,濕疹與異位性皮膚炎患者此時復發的機會也明顯上升。
1、減少使用布制窗簾,如果有,必須經常清洗。
2、牀套、被套、枕頭套每隔2至3星期左右用攝氏65度熱水洗滌,並於陽光下曝曬。
3、彈簧牀最好以防蟎牀套完全包覆,以阻隔塵蟎接觸。
4、家中佈置、擺設儘量簡單,避免鋪設地毯。
5、使用吸塵器和除濕機,濕度儘量保持在50%,家中冷氣機濾網必須定期清洗。
建議家長常讓小朋友接觸大自然,多曬曬太陽以攝取維生素D,可刺激體內調節T細胞,降低過敏機會發生。
例如讓小朋友進入大自然會接觸到花草樹木、泥土,接觸能激發免疫力的細菌,這些對於我們的免疫力都有正向的好處。另外也有幾項作法能幫助加強免疫力,家長可以參考:
1、哺餵母乳:喝母奶的寶寶免疫力能得到提升,過敏、感染的機會會降低。
2、孕期開始避免敏原:懷孕期間的飲食也會影響寶寶出生後過敏的機率,尤其高過敏家庭中的媽咪懷孕第4個月,以及新生兒出生6~9個月內,這兩個階段要特別注意避免接觸過敏原,包括塵蟎、二手煙等。
3、適當使用益生菌:懷孕期間媽咪補充益生菌,也能降低寶寶過敏發生,寶寶出生6個月,得到異位性皮膚炎的機率較低。
1.哺乳期注意飲食:本身有過敏的媽咪,在哺餵母乳階段,飲食要多注意,尤其避免已知會引起自己過敏的食物,例如帶殼海鮮、花生等,以免將過敏物質從乳汁中傳給寶寶。
2.使用水解蛋白嬰兒奶粉:無法哺餵母乳,而寶寶對牛奶蛋白會過敏時,可選擇水解蛋白奶粉以降低過敏機會。
3.建立良好生活習慣:較大孩子每天飲食要均衡,睡眠要充足,多運動(如氣喘小朋友可進行有氧運動幫助改善肺功能)。
4.少吃冰:減少冰冷食物,以免刺激氣管增加敏感,進而產生劇烈咳嗽,甚至引發氣喘。
5.減少人工添加劑:人工添加劑也容易引起過敏,建議小小孩應儘量減少吃到含色素的加工食品,多吃蔬果、抗氧化食物。
1.儘量避免環境過敏原:包括絨毛玩具、填充玩具、羽毛擺飾品等都應該少用,如果確定對寵物毛皮或唾液過敏,應避免飼養貓、狗等寵物,假如已經飼養,應該將寵物養在室外,避免進到屋內(尤其是卧室),並注意清潔。
2.做好居家清潔:居家環境要勤打掃,保持室內良好通風以及充足光照。
3.多接觸大自然、多曬太陽。
4.少到公共場所:感冒流行期應儘量少出入公共場所,感染期要記得戴口罩,勤洗手。
5.注意空氣品質:家中可使用空氣清淨機與除濕機,改善空氣品質。
6.禁煙:家中禁止有人抽煙,以免增加生出過敏兒的機會。
7.氣喘小朋友要定期追蹤治療。
8.注意保暖:穿着部分因為秋冬季節日夜温差大,呼吸道敏感的孩子早晚要做好保暖工作,並戴上口罩。
1.保濕:異位性皮膚炎小朋友皮膚特別容易乾燥,所以首先要注意肌膚的保濕,每天洗澡後擦乳狀乳液。
2.少碰易過敏食物:食物方面要注意避免容易引起過敏的食物,例如秋天大閘蟹盛產,千萬別為了滿足口欲,毫無節制的吃,容易引發過敏蕁麻疹。
3.穿着要透氣:衣服材質儘量以透氣、吸汗為主(例如棉質),避免毛料衣服。
預防寶寶過敏,必須在媽咪懷孕期就開始,一直持續到寶寶出生後,包括飲食、環境、生活作息等等都要特別注意,一旦出現症狀,應及早接受診治,並定期追蹤,與醫師充分配合,才能降低過敏疾病發生的機會。
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