寶寶輔食怎麼吃 寶寶副食品吃得好有訣竅!
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
寶寶到了一定的階段,就需要慢慢的脱離母乳,增加一些輔食,這是每個寶寶都要經歷的過程,需要補充更多的營養,那寶寶輔食怎麼吃呢?
當寶寶開始接觸副食品,很多新手媽媽不知道該怎麼辦?其實4-6個月的寶寶,澱粉酶已幾乎完成,所以建議媽媽可以讓寶寶開始為“離乳”做準備。所謂的“離乳”就是以固態食物為主,而不是液態食物。當然這時期的寶寶還是應該喝奶,但除了奶的營養攝取外,也要攝取更多的食物營養。
4-6個月大的寶寶,因澱粉酶最後消化完成,所以在蛋白質攝取的選擇上,不需要太避免,畢竟在母乳與配方奶粉裏就已有蛋白質的營養,以前的育兒信息裏,因為害怕寶寶過敏,所以總是把蛋白質攝取拉到後面才讓寶寶接觸,但其實只要選擇質地較細的蛋白質食物,就可以讓寶寶吃得健康。
如果媽媽怕寶寶過敏,則建議利用“一點點”方式,提供少量的蛋白質食物(如魚肉、豆腐與蛋黃),“一點點”即為今天一點點、明天一點點的讓寶寶習慣。若是對於比較澀的豬肉末可以使用一點太白粉裹住,讓肉質軟化就會比較好吞嚥,藉此還能養成寶寶良好飲食習慣。
10個月大時,寶寶就應該要吃過所有的蛋白質食物,如此才能讓寶寶產生習慣性,尤其很多寶寶是沒吃過,而不習慣的狀況,反而讓媽媽們誤以為是否造成寶寶過敏。因此讓寶寶接觸新食物是很重要的,而在這階段最重要的推手當然就是媽媽了。建議新手媽媽,放膽為寶寶準備副食品吧!如同過去老一輩説的“隨便喂”的道理,但當然不是隨便給,而是選擇優質營養,讓寶寶開始學習食用,畢竟這個時期的寶寶正在學習“吃”這個新事物。
不同時期的寶寶對吃進嘴裏的食物,除了學習它的味道外,也是訓練寶寶的咀嚼與吞嚥能力的開始,口腔的練習還能避免未來發生肥胖的現象。很多人認為孩子不會吞,其實10個月大的副食品就應該要有顆粒,並以軟飯為主!
建議寶寶6個月前,副食品以流質、好吞嚥即可;而7-8個月的副食品則要準備大約0.2-0.3公分的食物大小,訓練寶寶利用舌尖將食物弄碎;9-10個月的寶寶則可以用牙齦咬碎食物,是以0.5公分大小的食物會是較好的選擇;而一歲到一歲半左右的寶寶門牙已長齊,可逐步食用大小約1公分的食物,手指食物就非常適合這階段的孩子。
不論是母乳或是配方奶,本身已含有蛋白質的營養,那麼該給寶寶添加多少的蛋白質才不至於過量呢?如果是一歲的寶寶,每天還是可以喝500c.c.的母乳或配方奶,那每天再攝取“一份”豆、魚、肉、蛋類的蛋白質食物就足夠了。所謂一份是以市售的半盒裝的豆腐或者全蛋一顆、肉魚類一兩(約三根手指頭)。雖然吃肉長肉,但其中人體需要的是蛋白質營養,並非大家想的需要這麼多,而且如果肉類食用比例過高,也會擔心性早熟的疑慮,所以提供寶寶完整的營養需求才是重要課題,而非吃進大量蛋白質的食物喔!
寶寶積食有哪些症狀 寶寶積食吃什麼好
給寶寶吃輔食注意什麼 如何處理嬰兒輔食過敏
一歲內的寶寶不能吃什麼 警惕!這些食物千萬不要給寶寶吃!
寶寶上火的症狀有哪些 寶寶去火輔食
添加輔食後寶寶怎麼吃才吃得飽 寶寶怎麼添加輔食才吃得好
寶寶補腦吃什麼好 寶寶補腦要趁早,5款輔食效果好
豬肝做寶寶輔食怎麼做 寶寶吃豬肝泥有什麼好處
一歲寶寶能天天吃秋葵嗎 秋葵怎麼給寶寶做輔食
寶寶輔食香菇怎麼做 寶寶咳嗽能吃香菇嗎
寶寶輔食什麼時間添加 寶寶六個月吃什麼好
寶寶輔食不能吃的食物 1週歲以內的寶寶這些食物是不宜吃
寶寶一歲三個月不愛吃飯怎麼辦 找到寶寶厭食的原因才是關鍵!
兩歲的寶寶能吃豌豆嗎 豌豆怎麼給寶寶做輔食
寶寶厭食不吃飯怎麼辦 輕鬆餵養寶寶!打擊厭食7狀況
寶寶能吃成品輔食嗎 成品輔食怎麼吃
寶寶輔食要注意什麼 斷奶後這些飲食誤區會影響寶寶健康
寶寶皮膚乾燥怎麼辦 寶寶的水嫩肌保養祕訣大公開!
有濕疹的寶寶吃什麼輔食 有濕疹的寶寶的輔助食療
寶寶缺蛋白質怎麼補 寶寶剛加輔食注意什麼
寶寶輔食先添加什麼肉 寶寶輔食何時必須加肉