十個月的寶寶吃什麼輔食好 適合十個月寶寶吃的輔食
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一般寶寶從四個月之後就可以開始進行輔食餵養,根據寶寶的成長時間不同,寶寶的輔食也是各有差異,而10個月的寶寶的輔食更是與眾不同,那麼十個月的寶寶吃什麼輔食好呢?一起來了解一下吧。
十個月的寶寶吃什麼輔食好
一、蛋黃蝦皮粥
食材:雞蛋1個,無鹽蝦皮1小把,大米50克。
做法:
1.將大米洗淨後用清水泡半小時,放入鍋中,加4倍米量的水。
2.蝦皮洗淨後放入鍋中。
3.大火燒開,再小火燒約30分鐘,直接粥變稀稠狀。
4.雞蛋洗淨取蛋黃,攪勻後以畫圈方式倒入鍋中,煮三分鐘,然後攪勻就可以。
二、山藥牛肉粥
食材:山藥、牛肉、青菜、粥。
做法:
將山藥、牛肉磨成泥,與粥一起煮至粘稠,加入青菜、熟油、鹽。
三、菠菜豬肝粥
食材:豬肝1塊、菠菜2棵、大米50克。
做法:
1.將大米洗淨後用清水浸泡半小時,放入鍋中,加4倍米量的水,大火煮沸,轉小火慢煮。
2.豬肝去筋膜、洗淨,放入鍋中焯水,只要顏色變成灰白就成,取一部分切碎末,放入煮好的粥中。
3.將菠菜去根、洗淨,用開水燙過後切碎末,倒入粥中稍微煮幾分鐘即可。
四、雞蛋羹
食材:雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
做法:
將蛋打在碗裏,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻,將蛋液過篩一遍後,將裝有蛋液的碗放鍋上,大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。
相信大家看完上文的介紹後,對十個月的寶寶吃什麼輔食好已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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