孕婦可以喝茶葉水嗎
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喝茶已經成為我們國家的一種傳統文化,很多人都有喝茶的習慣,還有一些孕婦在夏天口渴的時候,也會特別想喝茶葉水。那麼,孕婦可以喝茶葉水嗎?接下來為大家解答一下。
孕婦可以喝茶葉水嗎
孕婦不建議喝茶葉水。因為大部分茶葉中含有鞣酸、咖啡因等物質,會影響身體吸收鐵元素,在懷孕期間飲用容易導致孕婦出現缺鐵性貧血,胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血,另外茶葉中含有的咖啡因具有興奮神經的功效,過量飲用茶水會增加胎動,危害胎兒的生長髮育,所以不建議孕婦喝茶葉水。因此為了胎寶寶和自身的健康,孕婦還是要剋制住自己喝茶葉的衝動,儘量是以白開水為主。如果孕婦覺得白開水寡淡無味,還可以在白開水裏面加入幾片檸檬,檸檬不僅能讓白開水增加一些味道,還能幫助身體補充一些維c。另外,懷孕以後還應當注意是多樣化,避免偏食挑食,以免造成營養失衡。它可以關係到寶寶的生長髮育,需要注意休息不能勞累,前三個月和最後三個月也不能有性生活。
知識拓展:孕婦喝茶禁忌
1、不要喝濃茶
茶葉含茶葉鹼以及鞣酸比較多,而這些成分會造成身體的鐵元素被吸收掉,孕婦一般都會缺鐵而出現貧血的情況,所以儘量的不要喝濃茶,以免導致胎兒患有先天性貧血等。
2、不喝寒性茶
所謂寒性的茶葉如菊花茶,金銀花茶這些茶葉都不行,所以孕婦儘量不要喝這些類型的茶葉,孕婦的體温一般都會比較高,可以選擇夏季的時候喝涼茶,這樣能夠很好的去暑。
以上就是關於孕婦可以喝茶葉水嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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