孕婦嘴巴上火能吃什麼
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嘴巴上火往往與缺少維生素或飲食不當,體內積累過多毒素所致,通過飲食調理,能有效緩解症狀,那具體孕婦嘴巴上火能吃什麼?
有清熱潤肺、除煩止渴、生津解渴和止咳化痰等作用,不但有降温解渴之功效,而且可治尿黃便幹、脣乾口燥等,對咳喘、風熱、咽炎等“上火”症狀有良效。因性寒,脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食。
為消暑降火的佳品,營養豐富,涼爽可口,不含脂肪,有幾十種營養成分,且價廉易得。其味甘性寒,有清熱消煩、止渴解暑、滋陰降火的功效。
富含澱粉、蛋白質和礦物質等,為公認的滋補佳品。味甘淡,性微寒、微苦,功效為養陰清熱、止渴生津、清心安神、滋陰降火和養陰潤肺,可治尿黃便幹、肺燥咳嗽、嘴巴上火、驚悸失眠等症。
味甘,性微寒,有清熱解渴、降火化痰作用。尤適於心煩口渴、尿黃、便幹、咽喉腫痛和目赤脣乾等症狀。但因其性寒滑,常人也不宜多食。脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者不宜服用。
富含澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,味甘,性寒,鮮藕入心、肝、脾、胃四經。有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,生食或搗汁皆可。
食材:胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。
做法:胎菊花和枸杞放入杯中,衝入沸水,燜蓋10分鐘左右即可飲用。
功效:清熱、降火,適用於嘴巴上火。
食材:雪梨1個、蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法:先把雪梨、蘿蔔洗淨去皮,切成小塊。放到攪拌機裏,加適量涼開水,攪拌成汁,再放入蜂蜜即可。
功效:清熱潤肺、除煩止渴,適用於嘴巴上火、脣乾口燥等症。
食材:15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法:先將蓮子去芯,然後與百合一起放在砂鍋內,加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接着加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。
功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,嘴巴上火,心煩口渴諸症均有療效。
原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法:直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘後,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓後放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。
功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,對嘴巴上火也有療效。
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