喝黑枸杞會上火嗎 喝黑枸杞會不會上火
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黑枸杞,是一種很名貴的藥材,也是很養生的,現在很多人們重視的東西就是養生和健身了,有人怕喝了上火。那麼,喝黑枸杞會上火嗎?
喝黑枸杞會上火嗎
如果黑枸杞用量比較少,一般不會上火。但如果長期口服,或者一次性用量比較大,泡水可能會上火。有些人不適合口服黑枸杞,比如濕熱體質的人,脾胃虛弱的人。這兩類人口服枸杞容易上火。枸杞温濕生熱,枸杞容易加重濕熱,導致上火。但是,枸杞是一種油膩,容易堵塞腸胃,導致脾胃運化不暢的藥物。脾胃虛弱的人容易積滯生熱。
枸杞具有保健功能,含有大量的花青素,具有良好的抗氧化作用。大多數情況下,人體衰老或疾病都是由於人體過度氧化造成的。如果服用含有花青素的枸杞,可以在一定程度上抑制過度氧化,有很好的抗衰老作用。另外,枸杞中含有枸杞多糖,可以增強免疫力。
枸杞泡水是黑枸杞常見的吃法。但泡黑枸杞時要注意水温的控制,不能用太熱的水沖泡,以免黑枸杞中的花青素等營養成分流失。希望這篇回答能幫助到您。
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