月經天數怎麼算 月經天數是如何算的
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月經對於女性來説非常重要,月經若不規律會影響身體健康,有些女性不會算月經天數,那麼月經天數怎麼算?
月經天數怎麼算
女性月經天數稱為月經期,即月經持續的時間,一般為2至8天,平均4至6天。月經天數計算從出血第一天開始,無陰道,血結束。正常月經具有周期性和自限性。月經期一般無特殊症狀,但經期由於盆腔充血和前列腺素的作用,部分婦女會出現下腹和腰骶部墜脹不適或宮縮痛。
女性經期注意事項特別多,應該首先注意按時更換衞生巾。通常建議在2小時左右更換,衞生巾通氣性差,容易導致外陰炎感染,甚至可能誘發婦科疾病。接下來應該注意月經期的飲食。需要多吃有補血效果的食物,注意不要飲酒和吃太多寒性食物,以免誘發痛經等不愉快的症狀。最後注意月經期衞生,可每日用熱水沖洗外陰,但不能在月經期做骨盆、洗澡。
若月經異常,月經不調、內分泌失調,多是激素分泌異常、卵巢疾病、宮腔疾病、精神壓力、環境因素等導致的,建議及時去婦科就診。希望這篇回答能幫到您!
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