脱髮可以有什麼好的方法預防呢 什麼方法可以預防脱髮
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在日常生活當中脱髮是我們很常見的一種現象，那麼脱髮可以有什麼好的方法預防呢
脱髮可以有什麼好的方法預防呢
要預防脱髮，首先要明確脱髮的原因，臨牀上最常見的脱髮一般是脂溢性脱髮。西醫方面對於預防脱髮沒有很好的方法，一般就是對症治療，比如油脂多建議控制油脂，瘙癢建議塗抹止癢的藥物，平時可以口服一些維生素B6。
而中醫則認為，發與腎和血有密切的關係，而預防則要注重後天之本即脾胃的保養，所以首先要注意補腎養血，促進毛髮的生長，其次要注意益脾健胃，保證營養均衡不缺乏微量元素。日常生活要適當調整飲食，少吃辛燥及油膩類食物，多吃蔬菜、水果以及黑芝麻、黑豆等補肝腎的食物。中醫外用藥，可以使用生薑塗擦頭皮，以及何首烏洗頭。此外，平時不要用鹼性過強的洗髮液洗頭，要控制洗頭次數，生活要有規律，保證充足的睡眠，不熬夜。
要全面尋找脱髮的原因，應當從各個方面去尋找原因，以便於對症治療。希望這篇回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。
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