喝温水對胃好不好 喝温水對胃有沒有好處
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喝温水對胃通常是比較好的。
對於胃酸比較多的患者,喝温水可以稀釋胃酸,減少胃酸對胃黏膜的腐蝕性,有助於降低慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的發病機率。適當增加喝温水的量,還有助於提高新陳代謝,促進身體中積滯的垃圾、毒素等有害物質的排出速度。對於提高抵抗力、免疫力有比較好的作用,同時提高腸胃防護功能,減少消化不良、腹脹、噯氣等情況的發生。另外,温水還具有温養脾胃的作用,可以預防胃部受到寒涼刺激。
温水對胃雖然有比較多的好處,但是過量喝可能會導致身體電解質流失,或者發生水中毒,不利於身體的健康。成年人保證每天飲用2000ml左右的温水,一般可以滿足身體需要。另外,喝温水時,不建議添加過多的糖、蜂蜜等物質。
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