體檢前一天晚上可以運動嗎
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體檢前一天晚上可以進行運動,但是建議不要進行劇烈運動,要避免過度的勞累,導致休息不好。
如果平時一直有跑步的習慣,在體檢之前保持平時的習慣即可,不會對結果產生太大影響。但如果平時並沒有運動的習慣,體檢前一天晚上不建議進行劇烈的運動,可能會導致一些指標升高,例如肝功能的損害、血小板的升高、肌酸激酶的升高,以及身體PH值也可能會發生變化。這是因為運動完以後會導致乳酸堆積,造成身體成酸性、炎症指標升高。
為了保證體檢結果的準確性建議體檢前,一週左右的時間不要熬夜,酗酒,以免身體勞累對體檢結果造成影響。體檢前一天要空腹8到10小時,所以前一天晚上9點鐘以後就不要進水進食。
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