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保養護理

孕早期便祕怎麼緩解

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孕早期便祕可以通過合理飲食、適當運動、藥物進行緩解。

孕早期便祕怎麼緩解

1、合理飲食

在飲食結構上要作出調整，多進食含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等，能夠促進腸道的蠕動，起到軟化大便的作用。

2、適當運動

平時可以適當的進行瑜伽、散步等運動，能夠疏通腸道，有利於大便的排泄。

3、藥物治療

如果便祕的症狀比較嚴重，可以在醫生的指導下使用潤腸通便的藥物進行治療，常用的藥物有乳果糖口服液、麻仁軟膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等，能夠增加腸道中的水分，改善便祕的症狀。


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