孕婦板栗吃多了對胎兒有影響嗎
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孕婦板栗吃多了一般不會對胎兒有影響。
板栗中含有非常豐富的礦物質、維生素、蛋白質等營養物質,適量的吃一些板栗,能夠補充身體所需要的營養物質,並且板栗還具有減少胃腸道反應以及增強食慾的作用,食用後還能有效緩解早期妊娠反應,因此板栗吃多了不會給胎兒帶來不利影響。
但由於板栗中的糖分含量比較高,因此不建議大量食用,以免引發妊娠期糖尿病。另外如果孕婦本身患有妊娠期糖尿病,則不建議吃板栗,否則會加重糖尿病的病症,使胎兒出現偏大或者巨嬰兒,增加生產時的風險。
懷孕期間一定要合理作息,不要長時間的熬夜,要保證充足睡眠時間,同時在飯後要適當的運動,可以做一些瑜伽、散步等輕運動,從而增強自身的抵抗力,飲食方面要做到營養均衡。
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