香蕉、柿子可以一起吃嗎

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香蕉、柿子一般可以一起吃,因為含有的營養元素比較相似,通常不會發生相互不良反應,而且性質一樣,但是建議適量吃。具體分析如下:

香蕉、柿子可以一起吃嗎

香蕉中的主要成分有鉀、維生素C、粗纖維等,柿子中含有豐富的維生素B、胡蘿蔔素、葡萄糖等,屬於比較常見的營養元素之間,不會發生相互反應,引起患者出現噁心、嘔吐等腸道不適。兩種水果性質偏涼,性質上也不會產生衝突。一起吃還可以起到預防便祕、提高食慾等效果。

但過多吃可能會加大腸道為負擔,建議偶爾適量吃,或者按照少量多次的方式吃。

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