高血壓可以吃燕窩嗎
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高血壓患者可以食用燕窩,但要注意適量。
燕窩含有22種活性氨基酸,如賴氨酸,胱氨酸和精氨酸等,膳食纖維,礦物質,維生素和獨特的表皮生長因子。燕窩是通過調理身體內環境來達到各種功效,因此對於不同的人羣,具有不同的作用,燕窩的功效包括養陰潤燥,益氣補中,健脾補肺,治虛損,治咳嗽,咳喘等。且燕窩營養價值較高,屬於熱量較低、高水分食品,適合以低鹽、低脂為飲食原則的高血壓患者食用。但是,如果高血壓患者食用過量的燕窩,當身體無法及時地消化和代謝時,容易引起腹痛、腹瀉、便溏等一系列胃腸道不適症狀的出現。
燕窩不會對血壓產生太大的影響,所以建議高血壓的患者可以適當的食用燕窩,同時在日常生活中也要注意飲食,每天要控制鹽的攝入量。
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