vc片的作用和功效
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維生素c,是一種水溶性維生素。其結構類似葡萄糖,是一種多羥基化合物。具有很強的還原性,很容易被氧化成脱氫維生素c,但其反應是可逆的,並且抗壞血酸和脱氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。vc片主要成分就是維生素c,那麼vc片的作用和功效有哪些呢?接下來就給大家解答這個問題。
vc片的作用和功效
1、防止壞血病
因為維生素c是一種水溶性的維生素,雖然現在壞血病非常的少見,但是常吃維生素c還是能夠防止這種疾病的發生。
2、預防動脈硬化
vc可以預防動脈硬化,是因為vc可以提高人體細胞血液流暢程度,防止血液粘稠阻塞,進而預防動脈硬化。另外,vc還有防止貧血的作用,因為vc可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,可以促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,進而起到預防貧血的作用。
3、蛋白的合成
vc是可以參加蛋白的合成的,如果體內缺少的話,就會造成細胞的連接發生障礙的情況。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3,生成結締組織,構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等,決定了皮膚的彈性,保護大腦,並且有助於人體創傷的癒合。
4、預防牙齦萎縮、出血
牙齦是軟組織,當缺乏蛋白質、鈣、vc時易產生牙齦萎縮、出血的情況。而vc略帶酸性,作為微量營養素被攝入體內,經體內溶解、消化,其酸鹼性對人體的影響是微乎其微的,所以不必過份在意它的酸鹼性。
以上即是對vc片的作用和功效的介紹。vc片的作用和功效有防止壞血病、預防動脈硬化、促進蛋白的合成以及預防牙齦萎縮、出血。每天吃一片維生素c是很好的,可起到一定的補充體內維生素的作用,但不建議正常人每天都吃vc片。希望以上內容對您有幫助。
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