來姨媽肚子疼怎麼可以緩解
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來姨媽肚子疼,可分為原發性疼痛和繼發性疼痛。繼發性疼痛,一般伴有婦科疾病,需要及時檢查並治療。原發性疼痛,主要是對症治療,以止痛、鎮靜為主。那麼,來姨媽肚子疼怎麼可以緩解呢?接下來為大家詳細解答這個問題。
來姨媽肚子疼怎麼可以緩解
1、藥物治療
來姨媽肚子疼可通過藥物來緩解。尤其對於疼痛比較厲害的女性朋友,可服用止痛藥物來緩解。如前列腺素合成酶抑制劑,以及一些常用的藥物,如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。或是口服避孕藥,通過抑制排卵和減少月經血前列腺素含量,適用於要求避孕的痛經婦女,有效率可達90%以上。但不建議長期使用此方法,以免影響身體健康。
2、物理治療
(1)可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,也可適當食用魚肉。因為魚肉中的贅-3脂肪酸含量非常豐富,這種物質能夠緩解痛經。同時,也能減少經期荷爾蒙的分泌。此外,來姨媽肚子疼還可喝紅糖水,因為紅糖能夠活血散寒,快速為身體補血。所以,在月經期間可適當喝點紅糖水,暖宮的同時也能促進身體快速排出污血,緩解肚子疼的情況。
(2)來姨媽肚子疼一定要注意保暖,保持身體的温暖是很有必要的。因為身體暖和了就可加速血液循環,並鬆弛肌肉。尤其是痙攣及充血的骨盆部位。此外,還可多喝温開水,也可在腹部放置熱水袋或用艾條炙小腹,對於緩解肚子疼有一定的效果。
(3)保證足夠的休息和睡眠,規律而適度的鍛鍊。避免抽煙、喝酒。此外,還可用生薑泡腳來緩解,可起到暖宮驅寒的作用。
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