豆漿放多久就不能喝了
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豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。那麼,豆漿放多久就不能喝了呢?接下來為大家解答一下。
豆漿放多久就不能喝了
豆漿超過2個小時則不能喝,豆漿的保質時間很短。但可以在冰箱內冷藏一段時間,豆漿的冷藏時間最好控制在12到24小時內,因為冰箱不能殺菌,只能抑制細菌的繁殖。然而很多人習慣將豆漿放入保温瓶或是杯子中進行儲藏,然後等幾個小時後再飲用,這種方式不加以提倡。因為在温度適宜的條件下,以豆漿作為養料,瓶內細菌會大量生殖,因此無論哪種容器保存,豆漿都不可以放置很長時間。
知識拓展:豆漿的功效與作用
1、保護血管
多喝豆漿可預防老年痴呆症的發生。常飲豆漿可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕血管負擔,保護血管。
2、預防腦中風
豆漿中所含的鎂、鈣元素,能明顯地降低腦血脂,改善腦血流,從而有效的預防腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。
3、調節內分泌
鮮豆漿除了含有植物雌激素以外,還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,是一味天然的雌激素補充劑。同時,豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素-黃豆苷原,可調節女性內分泌系統的功能。
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