氣虛可以用黃芪食療嗎
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氣虛,是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。那麼,氣虛可以用黃芪食療嗎?接下來就給大家解答這個問題。
氣虛可以用黃芪食療嗎
一般來説,由於黃芪中含有大量的皂甙、黃酮、多糖物質,能夠很好的補氣理氣,緩解氣虛引起的不適現象,如虛胖、怕冷、怕熱等,能得到很好的改善。因此,黃芪是補氣的佳品。同時,也可配合當歸、西洋參等中藥材,以及一些補氣的藥物來調理。但需注意,一定要在醫生指導下服用,以免影響身體健康。此外,還需結合適當運動,如散步、慢跑、登山、游泳等,有助於氣虛的恢復。
知識拓展:氣虛是什麼原因
1、久病體虛
對於一些患有疾病的人羣來説,常常會出現氣虛的現象。因為疾病會大量損耗病人體內的元氣,即使有些患者已經恢復健康,但由於生病的時間過長,病情較重,導致體內元氣一時無法得到復原,從而出現氣虛的現象。
2、營養不良
在我們日常生活中,有些人為了減肥長期節食,或是有些人一直胃口不好、食慾不振,則會造成體內營養攝取不足,造成氣虛的現象。此外,對於喜歡吃冰涼、寒冷、肥甘厚膩食物的人羣來説,也可能會造成氣虛的情況。
3、勞累過度
如長期過度用腦,以及長期從事繁重體力勞動的人羣,會經常處於高度緊張的狀態,導致勞累傷神,則容易出現氣虛的現象。此外,對於一些愛生悶氣、不懂調節情緒的人羣來説,也可能出現氣虛的現象。因為人在生氣時,大腦容易缺氧,導致體內氣血不充足,使肝氣、腎氣運行不暢,從而影響體內正常代謝,造成氣虛。
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