夏天午休起來渾身無力怎麼辦
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夏天午休起來渾身無力可能是生理因素,也可能是病理因素,比如消化不良、中暑或感冒等起的,可根據不同病因選擇相應的治療方式。
一、生理因素
如果平時生活習慣不好,長時間熬夜,睡眠不足,或長期重體力勞動,休息時間過少,過度勞累,容易導致夏天午休起來渾身無力,這種現象通常屬於正常生理現象,一般休息後就會有所緩解。
二、病理因素
1、消化不良
如果平時飲食習慣不好,午餐進食過於油膩及不容易被消化的食物,或進食量過大引起消化不良,容易對睡眠質量造成影響,導致夏天午休起來渾身無力。可在胃部局部進行熱敷,或遵醫囑服用多酶片、複方阿嗪米特腸溶片等藥物進行治療。
2、中暑
夏天環境温度比較高,容易引起中暑,導致夏天午休起來渾身無力,可多喝水,遵醫囑服用藿香正氣口服液、十滴水等藥物進行治療。
3、感冒
夏天午休時如果室內開空調温度過低,受涼後引起感冒,通常也會導致夏天午休起來渾身無力,一般可自行緩解,若症狀嚴重,需遵醫囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物治療。
除此之外,如果患有低血壓或頸椎病,也會導致夏天午休起來渾身無力,建議及時就診。
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