痛風可以吃梨嗎 痛風可不可以吃梨
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生活中許多患者受到尿酸高的困擾,急性發作期出現持續關節痛,嚴重影響患者的正常生活和工作。那麼,痛風可以吃梨嗎?
痛風可以吃梨嗎
痛風可以吃梨。梨是水果類,大部分水果、蔬菜中嘌呤類較少,梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便祕,還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低。對痛風病人有利,但是注意要適量,不要一次性吃太多。
痛風病人應控制嘌呤類含量高的食物。包括動物內臟、海鮮製品、鍋湯、肉湯、菠菜、豆製品、啤酒。這些食物中嘌呤類含量過高,平時食用的五穀雜糧、蔬菜、水果在這些食物中嘌呤類含量較低,有利於患者康復。痛風患者不僅注意飲食,而且有一定的運動,多喝水,加速尿酸代謝。
為促進尿酸排泄,患者應儲存飲用水量不少於2000mL;建議在將體重控制在正常範圍的同時,進行一定量的有規律的運動。戒煙、避免被動吸煙是痛風患者日常生活中需要注意的地方,畢竟血尿酸水平應控制在比較合理的範圍內。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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