熬夜長痘怎麼快速去除 必須熬夜怎樣避免長痘
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最近工作老是要熬夜,但是自身體質就是那種一熬夜就長痘的,不知道這熬夜長痘要怎麼快速去除呢?有什麼辦法能夠避免熬夜長痘嗎?
熬夜長痘怎麼快速去除
晚上12點到2點之間是肝臟的排毒時間,如果這個時間段沒有進入深度睡眠的話,身體就無法將體內的毒素排出體外,容易誘發肌膚長痘;另外經常熬夜的人,由於長期對着電腦、手機,容易出現臉部油脂分泌、細菌增多的現象,也是導致熬夜長痘的原因,還有熬夜吃夜宵等油膩食物也容易長痘,對於這種情況,建議補充水分、多吃蔬果,避免高油高糖以及上火等食物,每天按時睡覺,調整好作息時間,痘痘就會逐漸自愈。
蘆薈黃瓜祛痘
1、先將蘆薈去皮後切成小片,敷在痘痘上,敷貼約20分鐘。
2、黃瓜則可去皮後榨成汁,洗完臉後塗抹在臉上,大約20分鐘後再衝洗掉即可。
功效:蘆薈含有的酶類、蘆薈苦素等物質具有抗菌消炎的作用;而黃瓜性涼,富含水分,有很好的補水降火作用,兩者合用對於熬夜長痘的現象有一定的緩解治療作用。
薏豆祛痘茶
原料:黑豆20克,綠豆30克,金銀花5克,薏米30克,甘草5克,蜂蜜適量。
做法:將所有原料一起放入水中煮沸,再用小火煎煮30分鐘,過濾後倒入杯中,調入蜂蜜即可。
功效:薏米可以清熱除濕,金銀花、綠豆長於降火解毒,對於熬夜上火長痘痘的人可經常飲用,不僅可以治療痘痘還能對熬夜上火有一定的預防作用。
牙膏祛痘
一些帶有消炎抗菌的藥用牙膏,用棉籤點塗在痘痘上也能起到很好祛痘作用,但不要長久停留在痘痘肌膚表面,以免刺激加重,具體方法為:
1、取用一克牙膏稍微用温水濕後加入少量食鹽。
2、再用棉籤點塗在痘痘上,輕輕按壓畫圈,適當按摩後用温水清洗乾淨即可。
就醫治療
如果經常熬夜長痘的話,可能會導致體內的內分泌失調,需要進行內分泌調整,建議去相關的皮膚科醫院進行治療,一般輕度痤瘡痘痘採用維A酸乳膏或凝膠即可治癒,而中度痤瘡痘痘要配合口服抗生素,重度的則要口服異維a酸藥物等治療,另外痤瘡痘痘務必遵醫囑進行,不能盲目擅自亂來,避免加重或濫用藥物導致激素性皮炎。
熬夜哪裏容易長痘痘
額頭、臉頰、下巴。
因為人在熬夜後,不僅會影響睡眠質量,導致身體內分泌失調,還會加重皮脂油脂分泌,導致毛孔堵塞,細菌滋生,發炎長痘,再加上熬夜後的油膩高糖飲食等原因,都是誘發臉部長痘的原因。
必須熬夜怎樣避免長痘
1、多喝水
熬夜期間一定要多喝水,避免長時間身體運轉缺水,身體毒素堆積在體內,而增加飲水量,而加快排毒,避免長痘。
2、飲食清淡
如果熬夜吃夜宵的話,千萬不能吃火鍋、燒烤、麻辣燙、辣條、蛋糕等高熱量高油脂辛辣刺激的食物,否則第二天長痘很有可能長痘,建議飲食清淡,吃些蔬果為宜。
3、注意面部清潔
熬夜之後即使很累了,也不要忘記卸粧、洗臉,如果不做好這些工作,很容易爆痘,要用專用的卸粧用品,潔面用品清洗乾淨臉部,然後敷個補水面膜再上牀睡覺,能很好的避免第二天長痘。
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