蘋果對皮膚護理有啥功效 怎麼用蘋果敷臉
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蘋果含有的營養成分比較多,可以起到很好的保健作用,還可以有美容功效,那麼蘋果對皮膚護理有啥功效呢?
1.蘋果所含有的水分比較多,能起到補水的作用,可以起到很好的滋潤肌膚的效果。
2.蘋果汁中含有豐富的果酸,可以疏通毛孔,清潔毛孔中的油脂和污垢,具有很好的清潔毛孔的作用,用蘋果汁敷臉,能有效控制臉部肌膚水油平衡,抑制痘痘的生長,還有美白肌膚的效果。
3.蘋果中含有豐富的維生素C,具有美白的功效,同時大量的抗氧化物能都幫助肌膚對抗自由基,延緩肌膚衰老,有效改善黑眼圈等肌膚問題。
把蘋果洗淨切片,用蘋果皮敷在眼睛上,15分鐘後取下清洗乾淨即可,堅持使用能有效去除黑眼圈。
材料:蘋果1/4個、蛋黃一顆、麪粉2茶匙。
將蘋果削成泥狀,或是用榨汁機將蘋果渣取出(亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麪粉攪拌均勻即可。清潔肌膚之後,將面膜敷於臉上10-15分鐘後,用温水衝淨即可,可天天使用。
好處:蘋果富含類黃酮素與單寧酸,能協助肌膚抗氧化,排除肌膚毒素;並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸,具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂,具有鎖水滋潤肌膚的效果,當中的維生素A還能防止皺紋產生,建議成熟性肌膚可以經常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細緻。這樣的面膜可以有滋潤肌膚的作用,而且雞蛋黃含有的卵磷脂比較多,可以有很好的抗氧化的作用,對於清除自由基和肌膚的毒素有好處,同時也可以有細緻肌膚的效果。
做法:將豬肉切成丁狀,用開水焯水一下,這樣可以去除豬肉的血水。另起一鍋,放入清水,將焯水後的豬肉粒和蜜棗放入,慢火燒半小時左右,隨後放入切好的蘋果塊、梨塊,繼續慢火燉半小時,在出鍋前,根據自己的口味添加食鹽。這道食譜湯也可以使用電飯煲烹飪,注意烹飪時觀察水是否燒乾,避免鍋底粘鍋。在烹飪好後,可以繼續保温半小時左右,這樣能讓豬肉和蘋果等更加軟糯一些。
好處:常吃蘋果能夠美白皮膚,梨則含有較多的鈣、磷和葡萄糖,常吃梨能夠潤喉養肺,是護理咽喉的最佳水果,瘦豬肉,含有脂肪量較少,且蛋白質較高,肥胖或三高人羣可以食用。這道湯品利用豬肉和水果的完美搭配,保留了豬肉的營養價值同時,也通過水果提供了微量元素,是一道不錯的美容養肺食譜。
做法:準備好木瓜半個、蘋果1個、酸奶200g:聖女果5個、核桃1個、杏仁片適量。.將核桃仁和杏仁片放入微波爐高火一兩分鐘打香;蘋果去皮去核切成小丁;木瓜用挖球器挖成圓球;將酸奶倒入杯子裏,放入蘋果丁;將聖女果切成花朵狀;將木瓜和聖女果放入;撒上核桃仁和杏仁片即可。
好處:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。木瓜和蘋果酸奶一起吃,可以潤腸通便,還可以有提高免疫力的作用,對於美容養顏效果不同,同時也可以有提高抗病的能力,對於補充豐富的營養成分有好處,同時也可以促進新陳代謝。
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