女性怎麼做才能暖宮 這麼做讓你的子宮温暖
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子宮是胎兒生長的重要場所,如同供養莊稼的土壤。然而,你的子宮為成功孕育做好了準備嗎?正值寒冬,暖宮迫在眉睫,讓你的子宮温暖起來吧!你需要暖宮嗎?你有月經不調或是痛經嗎?並且容易手腳冰涼嗎?趕快暖宮吧!
俗話説得好,寒從腳底起。想讓冬天裏的自己全身暖起來,最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦!其實只要短短的20分鐘,就可以有驚人的收穫,另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳,或是艾草也很好哦。
老一輩常説,什麼都不如食補,所以小編在這裏推薦一些暖宮的可以吃的東西。
暖宮常吃的食物:當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等。
這是現在女性很常用的。暖宮貼有活血化瘀,温經止痛,調和氣血的功能。但這個只能治標不能治本,拿來應急還是不錯的。
養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。
子宮是胎兒生長的重要場所,如同供養莊稼的土壤。然而,你的子宮為成功孕育做好了準備嗎?正值寒冬,暖宮迫在眉睫,讓你的子宮温暖起來吧!你需要暖宮嗎?你有月經不調或是痛經嗎?並且容易手腳冰涼嗎?趕快暖宮吧!
如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲食1-2次就可以驅走寒氣。
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