來月經了可以吃火龍果嗎 女人來月經吃什麼好
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
每個女性在青春期後都會來月經,中國人有很多飲食講究,其中有一項就是關於月經的,來月經了可以吃火龍果嗎?
女性在經期的時候是可以吃火龍果的,但要注意適量。
水果是分為寒涼温熱四種屬性的,對於寒性體質的人來説就不適合食用寒性比較重的水果,女性月經期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質的水果。最好是吃一些温熱的水果,或者是平性的水果,所謂平性的水果就是那些既不是寒涼,也不是温熱的水果,火龍果就屬於平性的水果,所以月經期間完全可以吃火龍果。
其性温味甘,吃它具有活絡血液,通化淤血之效。經期的時候,可以用熱水沖泡成紅糖水飲用,喝了能夠幫助身體排除淤血,同時還能讓身體暖起來。
做法:將茶杯洗好,再挖入幾勺紅糖放入杯子裏,倒入熱水沖泡,攪拌均勻之後,等其稍微放涼以後就可以飲用了。
經期適當吃豬血能夠為身體補充消耗掉的鐵元素,同時還能清除體內有害的物質,讓身體中的垃圾減少。對於經期排污血也有一定的效果,所以説,經期的時候,可以煮一些豬血湯食用。
建議:可以買些菠菜和豬血搭配,煮成湯食用,營養又美味。
紅豆有利水消腫的效果,而且吃它能養心,排污血。最主要的是,其含有鐵質,吃它幫助行氣補血,促進血液流動,讓經血排出更加順暢。
經期的時候偏冷的水果不適宜吃,這樣會導致血液不流暢,例如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柚子等水果。特別是西瓜、香蕉等,在月經期不要吃。
即便是温熱性的水果也不適宜從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內温度下降,會刺激子宮收縮性變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經等不適症狀。
在經期的時候,女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物會導致消化障礙,可能會刺激經血排出異常。例如酸梅、酸味的水果等。
反季節水果營養價值打了折扣,而且可能使用一些化學農藥進行催熟,一定程度上對人體不利。而在例假期間,女性身體免疫力下降,更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟。
因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好採淋浴。
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環,促使血液流暢;補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血;多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。
經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。所以,最好是改期,月經過後再體檢。如果是集體體檢,體檢時告之醫生。
女性在月經期間,內分泌平衡受到一定程度的影響,體內也會出現一些微妙的變化,這個時候的血管脆性增加,血管的收縮能力下降,破裂後容易出血不止。另外,月經期間婦女的痛覺神經比較敏感,全身抵抗力相對較差,所以月經期間拔牙患者病感比較明顯,而且容易發生感染。
女人來月經有6大好處 月經期如何保養身體
來月經可以吃冰西瓜嗎 來月經吃冰西瓜不舒服怎麼辦
月經來了三天就沒了是什麼原因 月經來幾天才算正常
茯苓來月經可以喝嗎 來月經喝了茯苓有哪些影響
一按大拇指就來月經了是真的嗎 不來月經有什麼危害
來月經可以吃油桃嗎 月經期間吃油桃有什麼好處
來月經可以吃火龍果嗎
來月經可以吃月餅嗎 月餅什麼時候吃最適宜
絕經九個月又來月經咋回事 絕經了還能恢復月經嗎
女人來月經的時候可以吃石榴嗎
來月經了可以吃火龍果嗎
來月經可以跳繩減肥嗎 來月經期間可以運動嗎
來月經可以吃龍眼嗎 經期吃龍眼有影響嗎
丹蔘來月經可以吃嗎 月經量少有異味怎麼回事
按哪個部位可以催月經 月經不調的女性快進來看
來月經可以吃葡萄乾嗎 來月經吃葡萄乾的好處
女生來月經可以洗澡嗎 女生來月經能不能洗頭
月經來了可以吃什麼 哪些水果不能吃
來月經可以吃蓮子嗎 來月經怎樣吃蓮子才對
為什麼吃桂圓月經就不來了 吃桂圓能催促月經來嗎