无花果干怎么泡水喝 无花果干泡水喝有什么好处
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无花果干在生活中很常见,很多人都吃过,有人想用无花果泡水喝,那么要怎么去泡呢?下面就一起来看看吧!
食材:无花果干、水。
做法:水适量,加入无花果干,慢慢熬制水开即可饮用,或者无花果干30g,切碎,炒至半焦,加白糖适量,用开水冲泡,代茶饮。
无花果干本身可以健胃消食,促肠蠕动,泡水喝更能有效清肠道。
无花果干本身可以清热解毒,水溶解后更可清咽利喉。
王无花果具有一定的催乳效果,泡水喝对于产后奶水不足的妈妈们有一定功效。
不建议直接吃。
直接吃火气较大。无花果本身糖分含量较高,变成干果,水分失去之后,碳水化合物高达77.8%,因此无花果干的糖分很高,食用高糖分的食物容易滋沥脾胃,增加脾胃的湿热之气,并且出现不宜消化的现象,可能不但不能通便,还会加重便秘。
1.肥胖病人,如有脂肪肝、心肌肥大等病症的人群不适合吃。
2.糖尿病患者不适合吃,以免增加血糖。
3.脾胃虚弱者不要吃,以免引起腹泻等不适。
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