脐橙和冰糖橙哪个好吃 脐橙上火还是降火
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橙子的种类有很多,大多都是在秋冬的时候上市,其中脐橙和冰糖橙是比较出名的,那脐橙和冰糖橙哪个好吃呢?
冰糖橙的甜度会更高一些。
脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种,个头相对来说比较大,果汁含量丰富,吃起来味道是酸酸甜甜的,喜欢吃水分含量多的可以选择脐橙。
而冰糖橙的个头相对来说比较小,其可溶性固形物可达14.5%,糖含量12克/100毫升以上,酸含量0.6克/100毫升,所以吃起来味道是十分清甜的,几乎不含有酸味,但是水分含量相对脐橙来说较少。
适量吃可以降低火气。
脐橙是属于柑橘类的水果,其中含有丰富的水分、维生素和矿物质,而从中医的角度上来看,脐橙也味酸、偏凉性,归肺、肝、胃经,所以平时适当地吃一些脐橙的话是可以降低人体火气的。
但是因为脐橙中也含有一定的糖分,如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话,也容易使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。
1-2个即可。
虽然脐橙的营养价值很高,但是任何食物吃多了都会对人体健康造成不利的影响,所以脐橙也是不能多吃的。
而且从中医的角度上来看,脐橙的性质还偏凉性,其中含有较多的果胶和纤维素,食用后也会对人体的肠胃造成一定的刺激,可能会出现腹痛、腹泻的症状,所以对于一般人群来说,建议一天吃1-2个就可以了,
因人而异。
脐橙吃起来带有一定的酸味,其中含有较多的有机酸成分,食用后会对人体的肠胃黏膜造成一定的刺激,可以促进胃酸的分泌。
因此对于一些本身胃酸分泌较多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说,是不建议空腹食用的,但如果本身肠胃功能正常的话,那么适当地空腹吃一些脐橙的话,也不会对人体健康造成较大的伤害。
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